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[QUOTE="zoulouk2, post: 76409, member: 15652"] Etant perso dans le cas d'avoir 1000 idées à la minute, que ça fuse de tous les bouts, d'être en sorte de perpétuelle surchauffe mentale, de la fatigue psychique, céphalées, voire migraine... j'ai mis en oeuvre plusieurs parades, dont la première est une bonne hygiène de vie, autrement dit s'aérer presque chaque jour, en forêt par exemple, pour retrouver calme et sérénité, et oxygéner le cerveau. Bouger très régulièrement, occuper son corps dans une activité physique empêche de penser, ça repose donc... Entrecouper les activités intellectuelles par des mini-pauses (5 minutes par exemple) où on fait autre chose... En cas de migraine, la dessiner ou la peindre, la faire sortir sur du papier, la chanter etc...Bon ça doit faire trois ans la dernière. Au niveau du temps, très important à mon sens, faire une chose après l'autre sans se précipiter. [B]Donner le temps au temps pour se réapproprier celui-ci.[/B] En dernier lieu, lui expliquer aussi qu'[COLOR=#ff0080]avoir plein d'idées ça peut-être un sérieux avantage dans la vie, et que cela peut se faire tout à fait sereinement sans douleurs, en prenant quelques précautions comme pour une voiture de formule 1, ça va vite, mais ça s'entretient simplement un peu plus... Une performance qui inclut fragilité qui se résoud en prenant soin de soi en toute confiance. Que parfois faut retourner au stand, en réparation, en réglages, pour aller bien et plus fort en moyenne... dans une vie accomplie et heureuse, avec un cerveau bien huilé. Pour être une demie Einstein qui a résolu un grand problème celui de la migraine, encore mieux que le savant lui-même.. [B]Utiliser ses images, références en leur donnant une autre tournure...Einstein aurait encore été plus génial sans ses migraines, vous ne croyez pas ??? [/B][/COLOR] [/QUOTE]
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