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Traitement de l'onycophagie, besoin d'aide
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[QUOTE="cabinet briare hypnose, post: 108470, member: 33797"] Je pense que la mise en place d'une respiration en 365 est la première chose à faire, ensuite c'est de l'hypnose de visualisation, l'idéal est de le faire avec un professionnel car c'est en partie "phobique" et l'auto-hypnose doit venir en renforcement d'une bonne séance en cabinet. Un petit exemple Commencer par une visualisation positive " et tu peux te voir voir avec ce nouveau comportement, ou tes ongles sont propres, et tout le monde à plaisir à te voir avec de beaux ongles. C’est plus agréable pour toi... » Puis un truisme " et tu sais que tu sais que ton esprit contrôle ton corps, par exemple si tu as peur ton rythme cardiaque s’accélère sur ordre de ton esprit, et sache que si tu le le demande, vraiment le demander alors tes ondes positives s’activent, et ton esprit obéit. Décide-le et tu ne rongeras plus tes ongles et ce comportement va disparaître prochainement ou maintenant. " puis un réveil Dans un moment tu vas te réveiller, mais tu n'as pas besoin d’oublier ce qui est important ; et aussi tu peux te réveiller complètement quand tu ouvriras les yeux, mais sans te rendre compte de ce qui s’est passé dans le détail quand ils étaient fermés, mais simplement du changement qui c’est produit. [/QUOTE]
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