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woolool
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Bonjour,
Voila, j'ai parcouru pas mal ce forum ces dernier temps, ce qui m'amene a me poser des question.
J'ai vecu, je pense, plusieur transe depuis une dizaine d'année.
La premiere (sorte si elle est differente des autre) c'etais avec une cassette audio (avec un son tout moche vous vous souvenez lol) c'etais une cassette dite de relaxation
La seconde etais de moi apres la lecture d'un bouquin traitant de la meditation et du voyage astrale dans le boudhisme
J'ai vécu plusieur fois ces deux experiences, maintenant les "fait"
Pour la premiere, la voix dans le poste elle racontais plein de truc, des chose du style vous etes detendu, un compte a rebours de 10 a zero en focalisant sur sa respiration etc, puis la voix nous faisais imaginer une scene (sur la plage au soleil bien agreable d'ailleur) puis de songer a un probleme et a la fin du truc on devais trouver la solution, mais je reprenais generalement pied avant et me "reveillais"
Pour la deuxieme, classiquement faire le vide dans son esprit, imagine le corps habité par plein de petit ouvrier qui s'arrete de travailler et remonte le long des membre vers la tete (impressionant d'ailleur l'angourdisssement que ca procure dans tous le corps), pensé a sa respiration et a rien d'autre, puis (pour le coté mystique de la chose) pousser son esprit au dehors du corps et se ballader dans le monde en "fantome"
Dans les deux cas j'ai ressenti la meme chose, j'avais super chaud, je sentais plus mes membre (comme engourdi comme dit plus haut),détendu a fond
En revanche si je n'ai jamais trop reussi a suivre la cassette audio jusqu'au bout (j'avais 14ans mon seul probleme c'etais mettre de l'essence dans ma 103!! peut etre pas tout bien saisi lol), la deuxieme experience a été tres enrichissante et le tour du monde en fantome se resume plutot a une visite interieur de mon illustre personne (hmm j'en fais trop la)
Bref zappons les detail, ce qui m'interresse c'est de savoir si en fait la cassette m'hypnotisais, et le livre m'a incité a faire de l'auto hypnose sans le savoir?
Meditation, hypnose et relaxation seraient donc la meme chose mais employé differement???
merci de vos reponse
bye
PS: a cause de votre forum maintenant je me pose plein de question, le sujet me passionne, et j'ai envie de lire des truc!! si quelqu'un a des conseil pour debuter je prend aussi
Voila, j'ai parcouru pas mal ce forum ces dernier temps, ce qui m'amene a me poser des question.
J'ai vecu, je pense, plusieur transe depuis une dizaine d'année.
La premiere (sorte si elle est differente des autre) c'etais avec une cassette audio (avec un son tout moche vous vous souvenez lol) c'etais une cassette dite de relaxation
La seconde etais de moi apres la lecture d'un bouquin traitant de la meditation et du voyage astrale dans le boudhisme
J'ai vécu plusieur fois ces deux experiences, maintenant les "fait"
Pour la premiere, la voix dans le poste elle racontais plein de truc, des chose du style vous etes detendu, un compte a rebours de 10 a zero en focalisant sur sa respiration etc, puis la voix nous faisais imaginer une scene (sur la plage au soleil bien agreable d'ailleur) puis de songer a un probleme et a la fin du truc on devais trouver la solution, mais je reprenais generalement pied avant et me "reveillais"
Pour la deuxieme, classiquement faire le vide dans son esprit, imagine le corps habité par plein de petit ouvrier qui s'arrete de travailler et remonte le long des membre vers la tete (impressionant d'ailleur l'angourdisssement que ca procure dans tous le corps), pensé a sa respiration et a rien d'autre, puis (pour le coté mystique de la chose) pousser son esprit au dehors du corps et se ballader dans le monde en "fantome"
Dans les deux cas j'ai ressenti la meme chose, j'avais super chaud, je sentais plus mes membre (comme engourdi comme dit plus haut),détendu a fond
En revanche si je n'ai jamais trop reussi a suivre la cassette audio jusqu'au bout (j'avais 14ans mon seul probleme c'etais mettre de l'essence dans ma 103!! peut etre pas tout bien saisi lol), la deuxieme experience a été tres enrichissante et le tour du monde en fantome se resume plutot a une visite interieur de mon illustre personne (hmm j'en fais trop la)
Bref zappons les detail, ce qui m'interresse c'est de savoir si en fait la cassette m'hypnotisais, et le livre m'a incité a faire de l'auto hypnose sans le savoir?
Meditation, hypnose et relaxation seraient donc la meme chose mais employé differement???
merci de vos reponse
bye
PS: a cause de votre forum maintenant je me pose plein de question, le sujet me passionne, et j'ai envie de lire des truc!! si quelqu'un a des conseil pour debuter je prend aussi