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Auto-hypnose
Transe qui a mal tourné.
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[QUOTE="gege83var, post: 83334, member: 28675"] Merci pour la science. Sinon je pratique l'auto hypnose allongé sur mon lit avant de m'endormir car c'est le moment ou je me sens le plus détendu et sinon quand c'est les vacances le matin aussi. Je m'allonge, je prend plusieurs bonne inspiration par le nez puis je souffle par la bouche et mes yeux se ferment tout seul. Je fait le vide (je m'imagine dans un lieu entièrement blanc seul et je me voit). Quand je me sens bien reposé je m'imagine des crochets que je plante dans mes paupières relié a des poids (oui c'est assez bizarre mais j'ai l'impression que sa marche bien ^^). Mes yeux s'enfoncent encore plus du coup il clignent fermé (je sais pas trop comment le décrire) et ils sont impossible à ouvrir. Et je pense à se moment là avoir un début de transe après je m'imagine être entravé sois avec les rochers/cordes/sarcophage voir autre et à se moment je ne peut plus bouger mes membres. Par la suite je m'imagine l'escalier du bonheur sans fond et qu'a chaque fois que je descend je suis de plus en plus détendu. Une fois avoir descendu plusieurs marches puis je me sens vraiment détendu. J'ai tester plusieurs choses à partir de se moment : ne plus avoir la peau rouge (j'ai des problème de peau au niveau du visage :/ Mais sans succès), et la dernière fois que j'ai atteint cet état j'ai pensé à dormir et je me suis endormis mais à un moment je me réveil en sursaut :/ et depuis je n'arrive plus à me concentrer lors de mon hypnose et quand je fait les crochets sur les paupières je me déconcentre puis je ne peut rien faire, comme si j'avais une peur de rentrer en hypnose. Je ne pense pas avoir la meilleur technique possible même s'il n'en existe pas de meilleur possible car chaque personne réagit différemment à l'hypnose mais même quand je suis en transe mon conscient est toujours connecté (j'ai un ventilateur dans ma chambre et je l'entend :/ donc suis-je vraiment en transe ? ) En tout cas merci de ta réponse rapide :) [/QUOTE]
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