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Auto-hypnose
Transe qui a mal tourné.
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[QUOTE="RolandAix13, post: 83353, member: 28718"] Bonjour gege83car, Vous n'avez pas d'induction hypnotique plus soft ? Elles fonctionnent toutes. Avec des facilités pour certains ou certaines mais bon... Spirale sensorielle, Vision périphérique, souvenir agréable, décompte 3X3 dans un ordre dégressif (2015, 2012, 2009, 2006, 2003...), métaphore de l'escalier qui descend ok, mais l'escalier qui monte fonctionne très bien aussi ;-) ! Comme te l'a proposé billi, fais en sorte de décaler tes expériences d'auto hypnose de ton endormissement. Programmes toi un temps, un objectif formulé de manière positive : "ne plus avoir la peau rouge". Cette programmation, au niveau conscient veut bien dire ce que ça veut dire. Mais pour ton inconscient c'est différent !!!!!!!!! Qu'est ce qu'il se passe pour toi lorsque je te dis " SURTOUT, ne pense pas à la tour Eiffel ??? En général ton IC fait remonter une information de la tour Eiffel : une image, un souvenir associé, un ressenti... Comment veux tu que ta peau soit ? Par exemple : IC, je te demande de libérer mon visage/la peau de mon visage de ses rougeurs et de mettre à la place la couleur et la douceur de mes fesses (c'est ce que j'avais utilisé un jour sur une cicatrice) mais trouve cette couleur de référence que TU VEUX !!! "je me déconcentre puis je ne peut rien faire, comme si j'avais une peur de rentrer en hypnose" Je t'invite à reconnaitre cette peur, puis à la matérialiser (par exemple une forme et une couleur) puis dis lui que tu as envie d'expérimenter l'auto hypnose, que tu reconnais son intention de vouloir te protéger, ET qu'elle peut se mettre en hauteur pour observer si elle le désire, ET qu'en attendant, tu vas rentrer en transe hypnotique pour ........à toi de définir un objectif de ton auto hypnose ! "quand je suis en transe mon conscient est toujours connecté (j'ai un ventilateur dans ma chambre et je l'entend :/ donc suis-je vraiment en transe ?" Pour ma part, l'état d'hypnose, c'est un état d'hyper conscience. C'est à dire que tu peux faire plus de chose qu'à l'état de conscience. Ce n'est pas parce que tu prends conscience de ce que tu entends que tu n'est pas en état d'hypnose ! L'inverse est vrai aussi mais c'est confusionnant n'est ce pas de comprendre cette phrase ? L'expérience fait l'apprentissage ! Je te souhaite de belles expériences et de beaux apprentissages Roland [/QUOTE]
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