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L'Hypnose et Moi
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Traverser mes peurs ou les laisser me traverser
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[QUOTE="NORASEEN, post: 110624, member: 35966"] Oui en auto hypnose, il me semble intéressant de le faire en fractionné : un premier passage pour créer la pièce (labyrinthe, caverne, château hanté, palais des glaces...) puis remonter et deuxième étape personnifier, qualifier symboliser tes peurs (celles que tu as déjà identifiées dans ta vie) et enfin aller à la rencontre de ces représentations de tes peurs, peut-être en leur demandant ce qu'elles ont à dire ou en quoi tu peux leur être utile ou en les remerciant... bref en fonction de toi et des attentes de cette séance J'espère t'avoir éclairé un peu mieux. Après sens-toi totalement libre d'adapter ça à tes envies ou besoins [/QUOTE]
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