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Message: [QUOTE="katia (zoulouk), post: 38326, member: 11404"] Je viens de lire ce long post de 8 pages, et ai trouvé la proposition de Corfinas: [color=#FF4000]Je vous propose une image, vous me direz si elle vous apaise: dans un monde imaginaire, confortable et sécurisé comme il vous plairai, imaginer l'espace d'un instant votre mère quand elle était enfant et vous êtes en face d'elle en tant qu'adulte, si vous le pouvez, prenez soin de cet enfant imaginaire, cajoler le comme si elle était votre fille jusqu'à plus soif. Que ressentez vous en faisant cette visualisation ? Juste pour avoir pratiqué cela sur moi-même, je voulais temoigner que ça marche... et que l'idée de surderien de transformer un tic ou toc en un autre (histoire de le transformer en un truc plus sympa et positif) est aussi une approche qui me semble très pertinente...que je pratiquerai pour le prochain truc qui me dérange... s'il y a.... :wink[/color]: [/QUOTE]