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[QUOTE="Induction, post: 51410, member: 18574"] Je vais faire une petite présentation histoire que vous puissiez bien cerner ou j'en suis et ce que je recherche : J'ai 16 ans, en terminal, ca doit faire à peu près un an que je "connais" l'auto hypnose, le peu que je sais je l'ai appris en surfant sur le net (sur ce forum entre autre), je n'ai aucun diplôme et je n'ai suivi aucune formation, j'ai lu la partie visible sur google book du livre de Kevin Finel, "Auto-hypnose : un manuel pour votre cerveau" (environ la moitié du livre), qui ne m'as pas appris grand chose puisque je connais maintenant à peu près les bases théoriques. J'ai aussi bien sure beaucoup pratiquer, tout d'abord avec une video pour rentrer en transe, puis après, avec un ancrage instaurer par cette video (décompte de 5 à 1). Mes séances ont portées sur beaucoup de choses, plutot axées développement personnel, il y a eu certains résultats, mais on est assez loin d'une métamorphoses, et il y a encore beaucoup de choses en moi que j'aimerais changer. Il y a peu, j'ai commencer à lire le livre "S'aider soi même par l'auto hypnose" de Cristian H Godefrov, et en suivant les étapes, je me suis rendu compte que je n'arrivais pas à faire le blocage oculaire, qui était en quelque sorte la "confirmation" qu'on était bien en transe, là j'ai réaliser quelque chose, j'ai l'habitude de faire des séances assez brouillon, trop brouillon, et si je n'arrive pas à faire un blocage oculaire il se pouvait bien que mon utilisation de l'auto hypnose n'était pas très bonne, ce qui explique les résultats. Ce que je recherche, ca serais surtout améliorer ma confiance en moi, et mon aisance sociale, mais aussi dans un premier temps réussir une lévitation du bras, un blocage oculaire, quelque chose qui me confirmerais que je suis bien en transe et que les suggestions que je fais à mon inconscient ont un effet réel. Votre programme me va parfaitement, 1 séance par jour, mais je ne comprends pas trop, après avoir répéter ma suggestion et lancer les ondes, je fais quoi ? Je me laisse simplement aller pendant 5 minutes ? Comme suggestions je penses à quelque chose comme "J'ai de plus en plus confiance en moi", mais j'aimerais quand même réussir une lévitation du bras avant d'attaquer la partie développement personnel. [/QUOTE]
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