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[QUOTE="Oratorioo, post: 53152, member: 20702"] Merci Undy pour le lien, ça permet d’ouvrir un petit débat sur la sophrologie et l’hypnose (même si je suis certain qu’on en a déjà parlé ici) J’ai suivi une formation en sophro-relaxation il y a une quinzaine d’années. C’est très enrichissant d’expérimenter le training-autogène de Schultz ou encore la relaxation progressive de Jacobson, mais cela reste de la relaxation. Quant à la sophrologie, comme je l’ai dit plus haut, ses inductions sont tout simplement calquées sur les inductions hypnotiques. Bref, c’est de l’hypnose, quoiqu’en disent les sophrologues. Beaucoup de sophrologues ont des idées totalement fausses sur l'hypnose, comme dire qu'il est impossible de reproduire l'état hypnotique seul, or on sait que cela est tout à fait possible. Cela dit, certaines personnes sont plus rassurées quand on leur parle de sophrologie au lieu d’hypnose. On dirige alors une relaxation que l’on mènera petit à petit vers un état modifié de conscience. On évitera de prononcer les mots : hypnose, transe hypnotique… Ca marche très bien chez certaines personnes alors qu’il y aurait eu « blocage »si elles avaient été persuadées d’expérimenter une transe hypnotique… [/QUOTE]
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