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[QUOTE="cabinet briare hypnose, post: 111350, member: 33797"] Je crois que la cohérence cardiaque avec de la thérapie énergétique ( action sur les méridiens et chakras) , de la mélatonine et de l'hypnose seraient aidant. C'est que je fais dans les problèmes aigus de sommeil. Voilà mon portale : 1 apprendre à respirer et faire respirer au coucher en allongeant l'expiration 2 EFT avec 3 rondes au coucher sur "même si je dors mal, je m'aime profondément), 3 grammes de mélanine pour aider le SNPS, 4un enregistrement d'hypnose ( celui de la séance comme visualisez un moment de sieste de fatigue, les yeux qui se ferment seuls...), 5 si besoin mettre l'exercice de Laxy. [/QUOTE]
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