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[QUOTE="surderien, post: 55849, member: 7537"] Je pense que l'idéal c'est que, quand tu es en situation de début de déclenchement de l'émotion, tu te souviennes de cette capacité que tu as de la dissoudre ( soit rien qu' à penser cela, ou en repensant à cette technique de tapotement qui marche, ou à un autre ancrage antérieur ) et l’émotion se dissout en général immédiatement, et ainsi quasiment sans apparaitre vraiment ! Pour les situations d'hyperstress, il faut un peu plus d'habitude : c'est ce type de technique qu'on apprend par l'éducation expériencielle, comme en SAMU, en fait une transmission de technique de réaliser des ancrages spontanés par l’utilisation de protocoles structurés . Ainsi, si tu organises et structures un truc par programmation anticipée, alors, comme tu le penses, çà va forcément le faire par ton mental ! Par mentalisation, tout marche si on se prouve et qu'on se persuade bien que çà marche, car c'est alors tout à fait logique, métaphoriquement. Essaye et tu verras ! :) [/QUOTE]
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