Utilisation de l'EFT

M@ST3R à dit:

J'ai récemment découvert l'EFT, j'ai essayé cette après-midi et j'ai vraiment était très impressionné.

J'étais assez énervé, j'ai pensé à la cause de mon énervement en tapotant un des points de pression, la colère est presque entièrement partie, en quelques secondes, vraiment impressionnant !

Est-ce que ca marcherait aussi d'utiliser l'EFT plutôt pour prévenir que pour que guérir ?

Par exemple, je sais que dans une situation, je ressent une émotion négative gène/angoisse/colère, peu importe, j'utilise l'EFT en pensant à cette situation, et au moment venu de la situation, l'émotion négative ne serait pas là, ça marcherait ça ?

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ca dépend.

Ca dépend surtout si l'émotion négative est une conséquence directe ou pas des traits de caractère.

Donc ca pourrait quand même être intéressant pour cette utilisation ?

Au moins utilisé parmi d'autres exercices

M@ST3R à dit:

J'ai récemment découvert l'EFT, j'ai essayé cette après-midi et j'ai vraiment était très impressionné.

J'étais assez énervé, j'ai pensé à la cause de mon énervement en tapotant un des points de pression, la colère est presque entièrement partie, en quelques secondes, vraiment impressionnant !

Est-ce que ca marcherait aussi d'utiliser l'EFT plutôt pour prévenir que pour que guérir ?

Par exemple, je sais que dans une situation, je ressent une émotion négative gène/angoisse/colère, peu importe, j'utilise l'EFT en pensant à cette situation, et au moment venu de la situation, l'émotion négative ne serait pas là, ça marcherait ça ?

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Je pense que l'idéal c'est que, quand tu es en situation de début de déclenchement de l'émotion, tu te souviennes de cette capacité que tu as de la dissoudre ( soit rien qu' à penser cela, ou en repensant à cette technique de tapotement qui marche, ou à un autre ancrage antérieur ) et l’émotion se dissout en général immédiatement, et ainsi quasiment sans apparaitre vraiment !

Pour les situations d'hyperstress, il faut un peu plus d'habitude : c'est ce type de technique qu'on apprend par l'éducation expériencielle, comme en SAMU, en fait une transmission de technique de réaliser des ancrages spontanés par l’utilisation de protocoles structurés .

Ainsi, si tu organises et structures un truc par programmation anticipée, alors, comme tu le penses, çà va forcément le faire par ton mental !

Par mentalisation, tout marche si on se prouve et qu'on se persuade bien que çà marche, car c'est alors tout à fait logique, métaphoriquement.

Essaye et tu verras !

Merci ca me semble vraiment parfait

Pour la programation anticipée, c'est là que je pêche un peu (c'était déjà le cas avec le dialogue intérieur positif, dans le feu de l'action d'une journée j'arrive très peu à y penser), demander à mon inconscient de me le rappeler devrais faire affaire, ou alors y'a d'autres moyens ?

Dans le feu d'une journée, et surtout lors des "coups de feu" d'une journée, on peut faire comme les pompiers : se souvenir des gestes à faire, de l'attitude gestuelle efficace (qu'on a déjà appris antérieurement ou défini avant) à adopter au moment du danger, pour tenir à distance les émotions inutiles

ensuite au fil du temps çà va devenir automatique, une sorte de lucidité de conscience automatique, de logique évidente, spontanée et efficace, dissipant toute émotion non souhaitée

à l'inverse, on peut s'amuser à se faire peur, à déclencher des paniques controlées... et s'entrainer à les faire s'éloigner en en riant, en s'en moquant ...en les apprivoisant...

8)

surderien à dit:

Dans le feu d'une journée, et surtout lors des "coups de feu" d'une journée, on peut faire comme les pompiers : se souvenir des gestes à faire, de l'attitude gestuelle efficace (qu'on a déjà appris antérieurement ou défini avant) à adopter au moment du danger, pour tenir à distance les émotions inutiles

ensuite au fil du temps çà va devenir automatique, une sorte de lucidité de conscience automatique, de logique évidente, spontanée et efficace, dissipant toute émotion non souhaitée

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En quelque sorte faire une association, une sorte d'ancrage, c'est ça ?

surderien à dit:

à l'inverse, on peut s'amuser à se faire peur, à déclencher des paniques controlées... et s'entrainer à les faire s'éloigner en en riant, en s'en moquant ...en les apprivoisant...

8)

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Très bonne idée, je retiens

Je n'y ai jamais vraiment cru à l'EFT.
Ceci dit, j'ai déjà réussi à faire partir une crise allergique, me déboucher le nez instantanément (en moins de 10 s), à faire partir un mal de crâne, les yeux qui piquent au réveil...

Plein de chose, mais ça ne marchait pas à tous les coups, loin de là. Donc je doute de son efficacité.
Ceci dit, comme le dit surderien, ça peut être un ancrage efficace

Eluno à dit:

Je n'y ai jamais vraiment cru à l'EFT.
Ceci dit, j'ai déjà réussi à faire partir une crise allergique, me déboucher le nez instantanément (en moins de 10 s), à faire partir un mal de crâne, les yeux qui piquent au réveil...

Plein de chose, mais ça ne marchait pas à tous les coups, loin de là. Donc je doute de son efficacité.
Ceci dit, comme le dit surderien, ça peut être un ancrage efficace

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ca soulage si ca peut etre soulagé.... autrement dit, si le problème fait partie de soi, ca ne résoudra rien.

Eluno à dit:

Je n'y ai jamais vraiment cru à l'EFT.
Ceci dit, j'ai déjà réussi à faire partir une crise allergique, me déboucher le nez instantanément (en moins de 10 s), à faire partir un mal de crâne, les yeux qui piquent au réveil...

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Ben, dis donc, c'est pas mal comme résultats, surtout avec une technique à laquelle vous croyez à moitié!

Je ne peux qu'être d'accord avec les belles interventions de Surderien...

valikor à dit:

Eluno à dit:

Je n'y ai jamais vraiment cru à l'EFT.
Ceci dit, j'ai déjà réussi à faire partir une crise allergique, me déboucher le nez instantanément (en moins de 10 s), à faire partir un mal de crâne, les yeux qui piquent au réveil...

Plein de chose, mais ça ne marchait pas à tous les coups, loin de là. Donc je doute de son efficacité.
Ceci dit, comme le dit surderien, ça peut être un ancrage efficace

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ca soulage si ca peut etre soulagé.... autrement dit, si le problème fait partie de soi, ca ne résoudra rien.

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Je partage à nouveau la réponse de Valikor, car l'EFT ou autres techniques de l'énergie soulage l'émotion négative, mais si le problème fait partie de soi, même si je n'aime pas trop cette phrase, il faut travailler en profondeur.

Ce type de technique permet de désactiver un processus qui se met en route, exemple je ressens de l'angoisse qui monte, on utilise cette technique, ou bien une forte tristesse ou douleur, etc...

Intemporelle à dit:

valikor à dit:

Eluno à dit:

Je n'y ai jamais vraiment cru à l'EFT.
Ceci dit, j'ai déjà réussi à faire partir une crise allergique, me déboucher le nez instantanément (en moins de 10 s), à faire partir un mal de crâne, les yeux qui piquent au réveil...

Plein de chose, mais ça ne marchait pas à tous les coups, loin de là. Donc je doute de son efficacité.
Ceci dit, comme le dit surderien, ça peut être un ancrage efficace

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ca soulage si ca peut etre soulagé.... autrement dit, si le problème fait partie de soi, ca ne résoudra rien.

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Je partage à nouveau la réponse de Valikor, car l'EFT ou autres techniques de l'énergie soulage l'émotion négative, mais si le problème fait partie de soi, même si je n'aime pas trop cette phrase, il faut travailler en profondeur.

Ce type de technique permet de désactiver un processus qui se met en route, exemple je ressens de l'angoisse qui monte, on utilise cette technique, ou bien une forte tristesse ou douleur, etc...

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Sauf qu'un certain nombre de techniques énergétiques travaillent en profondeur...

:roll:

surderien à dit:

Intemporelle à dit:

valikor à dit:

Eluno à dit:

Je n'y ai jamais vraiment cru à l'EFT.
Ceci dit, j'ai déjà réussi à faire partir une crise allergique, me déboucher le nez instantanément (en moins de 10 s), à faire partir un mal de crâne, les yeux qui piquent au réveil...

Plein de chose, mais ça ne marchait pas à tous les coups, loin de là. Donc je doute de son efficacité.
Ceci dit, comme le dit surderien, ça peut être un ancrage efficace

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ca soulage si ca peut etre soulagé.... autrement dit, si le problème fait partie de soi, ca ne résoudra rien.

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Je partage à nouveau la réponse de Valikor, car l'EFT ou autres techniques de l'énergie soulage l'émotion négative, mais si le problème fait partie de soi, même si je n'aime pas trop cette phrase, il faut travailler en profondeur.

Ce type de technique permet de désactiver un processus qui se met en route, exemple je ressens de l'angoisse qui monte, on utilise cette technique, ou bien une forte tristesse ou douleur, etc...

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Sauf qu'un certain nombre de techniques énergétiques travaillent en profondeur... :roll:

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Par exemple ?...

Intemporelle à dit:

surderien à dit:

Intemporelle à dit:

valikor à dit:

Eluno à dit:

Je n'y ai jamais vraiment cru à l'EFT.
Ceci dit, j'ai déjà réussi à faire partir une crise allergique, me déboucher le nez instantanément (en moins de 10 s), à faire partir un mal de crâne, les yeux qui piquent au réveil...

Plein de chose, mais ça ne marchait pas à tous les coups, loin de là. Donc je doute de son efficacité.
Ceci dit, comme le dit surderien, ça peut être un ancrage efficace

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ca soulage si ca peut etre soulagé.... autrement dit, si le problème fait partie de soi, ca ne résoudra rien.

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Je partage à nouveau la réponse de Valikor, car l'EFT ou autres techniques de l'énergie soulage l'émotion négative, mais si le problème fait partie de soi, même si je n'aime pas trop cette phrase, il faut travailler en profondeur.

Ce type de technique permet de désactiver un processus qui se met en route, exemple je ressens de l'angoisse qui monte, on utilise cette technique, ou bien une forte tristesse ou douleur, etc...

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Sauf qu'un certain nombre de techniques énergétiques travaillent en profondeur... :roll:

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Par exemple ?...

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l'emdr quand il est correctement utilisé. l'hypnose aussi.

oratorioo à dit:

Eluno à dit:

Je n'y ai jamais vraiment cru à l'EFT.
Ceci dit, j'ai déjà réussi à faire partir une crise allergique, me déboucher le nez instantanément (en moins de 10 s), à faire partir un mal de crâne, les yeux qui piquent au réveil...

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Ben, dis donc, c'est pas mal comme résultats, surtout avec une technique à laquelle vous croyez à moitié!

Je ne peux qu'être d'accord avec les belles interventions de Surderien...

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bien sûr, mais je disais que les résultats étaient très rares, ce qui me fait donc douter.

valikor à dit:

Intemporelle à dit:

Par exemple ?...

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l'emdr quand il est correctement utilisé. l'hypnose aussi.

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L'EMDR n'est pas pour moi une technique faisant partie de la psychologie de l'énergie, il y a l'EFT, la TCM, le TAPAS, enfin toutes techniques d'accupression, ce qui n'est pas le cas de l'EMDR qui est une technique de stimulations alternatives, c'est très différent dans l'objectif également.

L'hypnose est un ECM uniquement, je pense que nous n'avons la même approche...