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[QUOTE="surderien, post: 100276, member: 7537"] Peut être qu'il ne te convient pas te mettre dans un état "hypnotique" que ton mental interprète comme "se reposer dormir " mais de le préparer à apprendre à être calme, pausé et disponible à ces suggestions d'apprentissage et d'amélioration que tu lui enseignera alors et qui le nourriront. C'est là que se situe la pleine conscience qui permet à partir d'une d'une prise de posture et de vigilance confortable consciente, de scanner, de faire défiler doucement ses sensations, ses idées pour définir ses choix et ses projets en fonction de ces différentes prises de consciences qui passent... Les idées s'assemblent alors d'une façon logique automatique en trouvant des solutions et des améliorations. Avec une priorisation : une idée prioritaire apparaît qui amorce une suite en permanence logique, automatique, idéale. C'est le principe de Kevin Finel qui le fait en one man show de manière spontanée et synchronisée avec son entourage. On se rapproche là de la méditation consciente et du yoga confortif amélioratif spontané : le tonglen. Même, qu'on y est ... :cool: [/QUOTE]
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