Il convient de distinguer la dépression «essentielle » et la dépression « réactionnelle »
Dans la première, le fonctionnement métabolique du cerveau est à rajuster avec des traitements psycho-régulateurs.
Dans la seconde, ce sont les éléments de l’environnement qui sont à corriger et aider la personne à prendre conscience des correctifs de fonctionnement qu’elle peut apporter dans la systémique du système.
Les troubles psychosociaux, actuels burn out, bore out, brown out, se rapportent à ce second cadre. Ce n’est pas la personne qui est « malade » mais les conditions extérieures qui rendent malade.
La canicule déprime et affaiblit mais cela permet aussi d’économiser son énergie en ne chauffant pas, soi-même. Vivre en mode canicule.
La sensation dépressive, si on en est conscient, est une alarme, un signal, qui incite à travailler sur la (les) cause(s) et corriger.
Vu ainsi, à partir de son ressenti négatif, on peut dégager du positif, et réajuster sa pression en fonction des besoins de l’instant.
