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[QUOTE="Cozinet, post: 112930, member: 35846"] Bonjour à tous et toutes, je suis dans le même leitmotive que vous, envie de perdre du poids mais cette fois intelligemment, A mon rythme, en modifiant mes envies, mon comportement par rapport à l’alimentation, qui est compliqué. J’ai 50 ans et après moult tentatives et régimes le yoyo me propulse à 3 kg des « 3 chiffres fatidique» que je ne veux pas atteindre. Me formant à l’hypose sur 3 ans, je modifie lentement mais sûrement mon mental et son attirance pour la bonne bouffe, l’a mal bouffe, le sucre, les quantités et touti qu’anti...c’est un défit que je me lance, pour ma santé, un mieux être physique et mental...d’autan que mon métier d’infirmière me met chaque jour sous les yeux les difficultés liées au vieillissement des personnes en surpoids. Alors je vais suivre avec plaisir ce post 😉 [/QUOTE]
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