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[QUOTE="pattard 3, post: 121216, member: 38741"] En quelques jours , je pense arriver à entrer en transe de façon à peu près systématique. Il y a effectivement un moment où j'ai un sentiment nouveau particulier. Pour entrer en transe il y a deux procédés qui semblent me convenir. Visualiser l'endroit où je suis assis , puis , un endroit où j'aime me trouver , en recherchant les odeurs , la vue , le bien être . Passer d'une visualisation à l'autre rapidement , jusqu'au moment ou je sens mon corps différemment, et semble ne plus penser où je suis. Une autre méthode qui me convient aussi , visualiser l'endroit où je suis avec trois objets de cet emplacements, puis visualiser un évènement avec une émotion particulière, par exemple le jour où tel amour est venu se jeter dans mes bras pour la première fois . Visualiser l'endroit où s'est survenu , la disposition des lieux , et retrouver mon état mental du moment, puis passer d'une émotion à l'autre , de plus en plus rapidement jusqu'au moment où ces visions vont se mélanger, et où je me sens ailleurs , sans savoir où. Bizarrement ça n'est pas parce qu'une des méthode a marché quelques heures où quelques jours avant qu'elle va remarcher la fois suivante, j'ai l'impression que ça marche mieux si j'utilise une émotion différente à chaque fois. le sources qui m'ont le plus aidé [MEDIA=youtube]GrjHAzgyC3I[/MEDIA] et [URL]http://mental-sport.com/wp-content/uploads/2014/03/pdf-gratuit-num%C3%A9ro-1.pdf[/URL] [/QUOTE]
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