Bonjour Justine,combien de séances avez vous fait en hypnose ? il est intéressant de le savoir car comme le dit Nicolehany fort justement le travail qui se fait en hypnose remue beaucoup de " vase" émotionnelle.
Notre inconscient met en général 3 semaines à un mois pour " digérer" le travail fait pendant la séance et parfois une séance ne suffit pas.
Et si vous avez beaucoup de choses à régler alors le mieux être vient de façon progressive.
Il faut savoir que travailler sur les chocs émotionnels de votre vie et ceux qui sont enfouis est essentiel pour commencer ensuite le travail de reconstruction et de confiance en soi.
L'avantage avec l'hypnose c'est que le cerveau travaille plus vite et de façon plus performante.
s'ensuivra alors le travail sur l'amour de soi même, et enfin la confiance en soi.
Il est important de comprendre cela.
Je vous conseille de demander des explications à votre hypnothérapeute afin que vous puissiez discuter avec lui du travail que vous avez à faire.
une bonne séance de thérapie en hypnose commence déjà par la compréhension de votre problématique mais surtout par la compréhension de ce qu'est l'hypnose et comment elle peut vous aider.
Pour vous éclairer je présenterais le fabuleux pouvoir du cerveau.
schématiquement, votre cerveau se compose de deux parties ( je ne compte pas le cerveau reptilien qui est à l'arrière et qui s'occupe de tout ce qui est "réflexe de survie") = le cerveau gauche ( le conscient), qui applique les procédures comme un ordinateur qui exécute un programme ( le programme marcher, respirer etc...) et le cerveau droit ( l'inconscient ) qui lui est créatif et vous permet de trouver des solutions aux problèmes qui se présentent à vous.
Nous n'utilisons en moyenne que 20% de ce cerveau droit, c'est vous dire les capacités qu'il contient !
Imaginez que votre cerveau droit soit une immense bibliothèque de la connaissance universelle, et que l'hypnose est la clé qui ouvre les porte de cette bibliothèque. A l'intérieur, se trouve toutes les ressources pour nettoyer, transformer, modeler toutes les tempêtes de votre vie émotionnelle.
Lorsque vous voulez que votre voiture démarre,roule parce qu'il y a une panne, il faut bien aller cherche la cause de la panne n'est- ce pas? Et bien pour votre corps et votre cerveau c'est pareil. Le praticien en hypnose va aller chercher la "panne" de votre problématique.
Votre inconscient envoie des messages via votre corps pour signaler au conscient qu'il y a quelque chose qui ne fonctionne pas bien, du sable dans les rouages, et il déclenche des symptômes physiques ou psychiques pour vous alerter, c'est ce que vous ressentez et expliquez dans votre message.
Alors voilà, il vous faut prendre patience, échanger avec votre hypnothérapeute et vous mettre en tête que ce travail se fait à deux.
Imaginez que vous voulez visiter Venise: on visite Venise en général en gondole et bien l'hypnothérapeute est comme ce gondolier qui connait le chemin pour aller visiter les endroits stratégiques et vous, vous lui expliquez l'endroit où vous voulez aller et ensemble vous allez préparer les phases de votre voyage ( les points à travailler par rapport aux évènements de votre vie, votre problèmatique que vous allez exposer pendant la première phase de la séance ( avant l'état hypnotique ) ).
L'hypnose est un état naturel que vous expérimentez chaque jour sans même vous en rendre compte. Lorsque vous conduisez, il vous arrive sans doute de conduire, passer les vitesses, regarder dans le rétroviseur, tout en écoutant la radio et en parlant avec votre passager? d'ailleurs pendant ce temps la, vous êtes très certainement en train de penser à des choses qui vous préoccupent, et pourtant vous conduisez, freinez , regardez dans le rétro. Vous êtes ici et ailleurs à la fois. Et bien c'est déjà là un état hypnotique. On appelle cela de la dissociation. C'est un état de conscience modifié.
Vous pensez peut être que c'est votre inconscient qui conscientise qu'il n'est pas conscient, à moins que ce soit votre conscient qui croit qu'il est conscient ou inconscient consciemment… l'hypnose c'est naturel !
La séance d'hypnose est juste un état de conscience modifié un peu plus profond, on appelle cela de la conscience élargie.
L'hypnothérapeute va vous emmener grâce à cette capacité naturelle que vous avez à vous dissocier dans ce beau voyage à l'intérieur de votre merveilleux système de communication, vous permettre d'atteindre la bibliothèque de la connaissance universelle et guider votre inconscient à prendre les meilleurs livres pour faire fonctionner votre moteur intérieur et votre mécanique.
Alors… faites confiance à votre inconscient, il sait EXACTEMENT ce qui est bon et utile pour lui et va prendre le bon chemin, et d'ailleurs… il s'autorisera a transformer ce qu'il a à transformer pendant la séance et prendra uniquement ce qui est bon et utile pour lui dans les informations que lui donnera le praticien.
J'espère vous avoir éclairée Justine.
très belle journée à vous !
