Chronobiologie, le sommeil retrouvé ?

Moi, c'est lion.

A mon avis je serais ours, mais bon je n'aime pas trop ce genre de catégorie, parce que je peux très bien passer de l'une à l'autre, selon mon humeur et mes envies.

C'est sur le pic de forme que c'est le plus flagrant.

Moi aussi je me retrouve bien dans le loup et effectivement sur les temps de pic de forme...

Nossolar à dit:

A mon avis je serais ours, mais bon je n'aime pas trop ce genre de catégorie, parce que je peux très bien passer de l'une à l'autre, selon mon humeur et mes envies.

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En faisant du sport, la différence est là assez flagrante. Le matin, c'est vraiment difficile, alors courir à jeun à 7 h du mat.... bien sûr possible, avec résultats peu brillants néanmoins. Alors qu'à 16h, c'est bien mieux. La différence n'est pas loin de 50 % chez moi.

Profiler son fonctionnement permet de mieux le comprendre et de l'adapter

Pour moi, schématiquement, dans le monde de la physiologie animale, il y a les diurnes et les nocturnes

L'homme est un mutant qui peut choisir son rythme et brûler par les debout.

Après, il y a mille et une façon de moduler sa chronobiologie et de changer le moment des amours...

Et intuitivement on trouve le meilleur rythme.

Pendant la sieste de l'après midi, quand les enfants font la sieste...

Çà nous est resté...
Et à la retraite ce sera tous les jours...

Sauf si nos petits enfants s'en mêlent...
Alors, on s'adaptera.