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Comment éradiquer des éructations
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[QUOTE="Nossolar, post: 113655, member: 29373"] As tu une hernie hiatale ? Sinon je pense qu'il faut faire attention a la posture durant la journée (par exemple si on bosse sur un écran, souvent il y a une mauvaise posture, trop courbé et donc diaphragme écrasé) Voir aussi la position que l'on a pour dormir, as tu testé de changer de position pour dormir ? Étonnamment quand on a des soucis de ventre et bien il faut dormir sur le ventre. Il est intéressant aussi pendant la journée a plusieurs reprise de respirer a plein poumon (car souvent on ne rempli qu'une petite partie de poumon et ce toute la journée) Quand on inspire on sort le ventre et a l’expiration on rentre le ventre. Aussi faire des massages au ventre en cas de douleur ou de dérangement. [/QUOTE]
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