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[QUOTE="Lau001, post: 113466, member: 36517"] Bonsoir tout le monde, Pour les personnes que cela intéresse je vous raconte ici la prise en charge de mon problème. J'ai eu un rdv d'une heure avec mon hypnothérapeute que je n'avais pas vue depuis Mai 2018. Il m'a félicité pour le chemin parcouru, le fait d'avoir combattu ma peur au volant et ma prise de conscience sur mon fonctionnement envers les autres : vouloir plaire à tout le monde, peur de ne pas être aimé, peur d'être moi-même... Il m'a proposé de faire une séance d'hypnose ouverte, que j'avais simplement d'un coup de pouce car j'avais déjà tous les éléments pour réussir à me débarrasser de ma phobie mais que je ne les regardais pas. Assise sur un fauteuil confortable, il m'a suggéré d'imaginer un endroit plaisant et confortable (j'ai choisi la plage) et puis d'autres suggestions pour glisser peu à peu en état second. J'étais bel et bien là, j'avais les yeux fermés et j'écoutais le son de sa voix, uniquement. Puis il m'a demandé si quelqu'un m'observait. Je lui ai dit que non, lorsque j'angoisse les gens me paraissent loin,je me sens seule avec moi même. Comme dans une arène, les gens sont flous et je me bats contre mes peurs. Il m'a demandé de me visualiser au travail, je me suis vue assise dans un bureau. Y avait-il des personnes ? Oui mais pour moi ce n'étaient que des ombres. Des ombres féminines, masculines ? non juste des ombres neutres comme dans un dessin animé. Me voulaient-elle du mal ? Non elles étaient juste autour de moi. Si je sortais de ce bureau est-ce que je me sentais mieux ? Oui beaucoup mieux car plus de regard. Pourquoi les ombres sont-elles là, qu'attendent-elles de vous ? Hmmm...je ne sais pas elles sont justes collées à moi....Elles sont bien avec moi, elle veulent être avec moi. Ne croyez-vous pas que ces ombres sont des parties de vous ? Oui.. Celle que que vous rejetez ? Oui complètement... Ce sont des facettes de vous que vous n'acceptez pas ? Oui... Parlez leur, et demandez leur si elles veulent bien retourner en vous... Ces petites parties de moi sont revenues une à une, s'asseoir sur moi pour m'intégrer complètement, puis j'ai brillé, l'hypnothérapeute m'a aussi suggérer de sentir un équilibre en moi, une sensation d'être entière.. Il m'a aussi dit d'autre chose sur l'estime et la confiance en moi, que je devais écouter ma petite voix intérieure, que je devais m'accepter, etc... Je lui ai fait part de mon inquiétude à guérir cette phobie, je suis d'accord il a traité le fond du problème et je pense que c'est une bonne chose car cette histoire de vessie est juste dans ma tête mais peut-être aurai-je voulu visualiser ma vessie et le contrôle que je peux en faire en hypnose (comme je l'ai vu sur ce site pour traiter l'hyperactivité vésicale d'une dame) juste pour me rassurer.. mais une heure passe trop vite on a pas pu en parler.. Voilà je verrai bien, demain je retourne en cours alors je croise les doigts, Merci aux personnes qui ont lu et bonne soirée, et n'hésitez pas à donner votre avis s'il vous plait, tout conseil pourrait m'aider... [/QUOTE]
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