Vidéo
MP3
Livre & Script
Hypno-Challenge
Espace Pro
Carte des Hypnothérapeutes
La plus grande communauté dédiée à l'hypnose
Accueil
Forums
Blog
Ressources
Événements
Connexion
S'inscrire
En ce moment
Rechercher
Rechercher
Rechercher dans les titres uniquement
Par:
Menu
Connexion
S'inscrire
Installer l'application
Installer
Accueil
Forums
L'Hypnose et Moi
Mon Hypno-Challenge
Cystophobie
JavaScript est désactivé. Pour une meilleure expérience, veuillez activer JavaScript dans votre navigateur avant de continuer.
Vous utilisez un navigateur obsolète. Il se peut que ce site ou d'autres sites Web ne s'affichent pas correctement.
Vous devez le mettre à jour ou utiliser un
navigateur alternatif
.
Répondre à la discussion
Message
[QUOTE="Lau001, post: 113836, member: 36517"] Bonsoir tout le monde, Je vous écris pour vous dire que je ne sais pas pourquoi mais je suis entrain d'avoir un déclic. Après avoir angoissé énormément en début de semaine en cours. J'ai réussi à me surpasser les jours suivants, me raisonnant à ne pas aller aux toilettes là où je me forçais à y aller pour éviter d'angoisser. (Parce que je culpabilise de me forcer à aller au WC alors que je n'ai pas envie, je me sens comme un boulet pour moi même et pour les autres qui doivent toujours m'attendre). Je ne dis pas que je suis guérie, mais je suis entrain de voir une lueur d'espoir, et cela depuis la première fois en 2 ans et demi. L'autre jour je suis sortie de cours et alors que normalement je passe au WC avant de regagner ma voiture, cette fois ci je me suis lancée, " Je ne vais pas au WC , tant pis on verra ce qui se passe"...j'ai eu la pesanteur dans mon ventre comme d'habitude (je la guettais bien-sûr), puis je me suis dit "ma peur n'a rien à voir avec ma vessie, c'est une angoisse mais je contrôle ma vessie" et là, mon émotion s'est déplacée dans la cage thoracique, elle s'est dissipée peu à peu car j'ai continué à marcher et à discuter avec mes amis en m'efforçant de ne pas leur montrer ma peur. J'ai reproduis cette petite victoire plusieurs fois. J'ai réussi à me rendre à un rdv dans une entreprise avec mes camarades de classe sans demander à utiliser leur sanitaire (après 2 heures de réunion), j'ai pris sur moi, j'ai eu très peur, très mal au ventre mais une fois sortie de l'entreprise j'ai marché vite et pareil j'ai pensé à autre chose c'était super j'étais détendue par la suite... Je voudrais vous remercier, je ne sais pas si c'est parce que je vous parle, si c'est grâce à ma séance d'hypnose, si c'est parce que j'en parle aussi à ma confidente qui est ma personne ressource, ou si tout simplement je sais que [USER=35636]@Damienne LOUVIGNE[/USER] pourrait m'aider et que de savoir qu'elle est là me rassure. Peu importe je voudrais juste dire MERCI. Je ne suis pas guérie, je sais qu'assise en cours c'est plus dur car je focalise plus sur ma vessie alors que lorsque je marche j'arrive à me détendre...mais constater ces moments de victoires sont un pur bonheur de soulagement. J'ose espérer redevenir normal, ça me fait peur quelque part, car la moi "anticipatrice" aura un peu disparue (même si je souhaite qu'elle reste mais pas dans l'extrême). Je veux continuer à faire ces efforts, j'analyse mes émotions et ce qui se passe dans mon corps, et même à la maison je vais moins au WC je me dis tiens "1ère alarme" je peux encore me retenir etc....je me réapproprie mon corps et mes sensations. Pour l'instant j'essaye de traverser ma peur (je suis dans l'expérimentation) et si j'ai besoin d'un coup de pouce je sais à qui me référer. Merci de votre soutien, de votre présence et de nos échanges. Très bon week-end à tous. [/QUOTE]
Vérification
Entrez le mot: « hypnose » ci-dessous (filtre antispam)
Répondre
Accueil
Forums
L'Hypnose et Moi
Mon Hypno-Challenge
Cystophobie
>> Vous aimez cette page ? Inscivez-vous pour participer
Haut