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[QUOTE="jumb, post: 113889, member: 31327"] Grace à la TCC, ce processus mécanique qui se met en place malgré soi, va passer à quelque chose de contrôlable. Il suffit qu'à un moment il se passe quelque chose de différent par rapport à ce qui se passe d'habitude, pour enrayer le mécanisme. Cette différence va être introduite par le biais d'exercices, en général du plus facile au plus complexe, qui vont permettre de se libérer de tout cela. Je l'ai utilisé personnellement pour combattre les effets du stress lors des entretiens d'embauche. J'ai des résultats très positifs. [/QUOTE]
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