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[QUOTE="Lau001, post: 121785, member: 36517"] Bonjour à tous, [USER=38646]@Bahalors[/USER] et Rebecca, je suis désolée d'apprendre que vous souffrez autant :( J'espère que vous vous portez bien. De mon côté je n'ai plus aucune angoisses. A force de me confronter à mes peurs je me suis sentie à l'aise. J'en avais assez de me battre. J'ai tout simplement arrêté d'y penser naturellement. Ça a pris du temps. Évidemment si je suis dans une nouvelle situation je ne dis pas qu'une petite piqûre de rappel me traverse l'esprit, mais je ne fais plus mes rituels, je me fais confiance. En résumé pour moi la psychologie avec la méthode TCC m'a sauvé ! Il m'a fallut du concret et pas juste de l'hypnose pour forcer mon cerveau a se réadapter et à ne plus paniquer dans des situations banales. Je vous envoie tous mes vœux de bonheur pour cette nouvelle année 🤗 [/QUOTE]
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