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transgohan21
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Bonjour à tous!
Je viens de m'inscrire sur le forum parce que je cherche quelques petits conseils sur l'auto-hypnose. J'ai appris cela avec un ami qui apprend l'hypnose pour s'amuser. On a fait deux ou trois fois la lévitation de la main (le truc où on s'imagine une main lourde pleine de pierre et l'autre attachée à des ballons d'hélium et elles bougent toutes seules - c'est assez impressionnant), un exercice pour être plus souple, un où il posait des questions à mon inconscient qui répondait en bougeant le bras, et il a aussi réussi à me rendre saoûl avec un verre d'eau.
Ensuite, j'ai essayé tout seul. J'arrive à mon plonger dans un état qui je pense est un état de transe en repratiquant tout seul la lévitation de la main. Enfin, je suppose que c'est un état de transe (je peux en sortir comme je veux quand je veux mais ça me repose incroyablement en quelques minutes, je n'y vois pas le temps passé et j'y ai des petits spasmes incontrôlés). Avec l'entrainement, j'ai aussi réussi à refaire l'exercice où l'inconscient me "répond" (ça a pas marché du premier coup!).
Mais du coup j'utilise cela principalement quand je suis épuisé et que je ne peux pas dormir pour me reposer 5 minutes, ou encore quand j'ai une grande décision à prendre et que je veux "l'aval de mon inconscient" dirons nous ^.^
A présent j'ai un problème que j'aimerai essayer de régler avec l'auto-hypnose. J'ai des soucis au niveau sexuel mais après avoir vu des médecins apparemment le seul souci est mon anxiété qui est trop grande.
J'ai lu qu'on pouvait utiliser l'hypnose pour ce genre de chose mais comment? Tout ce que je sais faire c'est plonger dans cet état de transe qui me repose pas mal, et que si par exemple j'imagine un gâteau au chocolat dans ma main gauche et un pruneau dans la droite , ma main gauche va se rapprocher de ma bouche.
Que dois-je faire exactement pour suggérer quelque chose ou travailler sur un problème?
PS: Je suis kinesthésique.
Merci d'avance de votre aide!
Je viens de m'inscrire sur le forum parce que je cherche quelques petits conseils sur l'auto-hypnose. J'ai appris cela avec un ami qui apprend l'hypnose pour s'amuser. On a fait deux ou trois fois la lévitation de la main (le truc où on s'imagine une main lourde pleine de pierre et l'autre attachée à des ballons d'hélium et elles bougent toutes seules - c'est assez impressionnant), un exercice pour être plus souple, un où il posait des questions à mon inconscient qui répondait en bougeant le bras, et il a aussi réussi à me rendre saoûl avec un verre d'eau.
Ensuite, j'ai essayé tout seul. J'arrive à mon plonger dans un état qui je pense est un état de transe en repratiquant tout seul la lévitation de la main. Enfin, je suppose que c'est un état de transe (je peux en sortir comme je veux quand je veux mais ça me repose incroyablement en quelques minutes, je n'y vois pas le temps passé et j'y ai des petits spasmes incontrôlés). Avec l'entrainement, j'ai aussi réussi à refaire l'exercice où l'inconscient me "répond" (ça a pas marché du premier coup!).
Mais du coup j'utilise cela principalement quand je suis épuisé et que je ne peux pas dormir pour me reposer 5 minutes, ou encore quand j'ai une grande décision à prendre et que je veux "l'aval de mon inconscient" dirons nous ^.^
A présent j'ai un problème que j'aimerai essayer de régler avec l'auto-hypnose. J'ai des soucis au niveau sexuel mais après avoir vu des médecins apparemment le seul souci est mon anxiété qui est trop grande.
J'ai lu qu'on pouvait utiliser l'hypnose pour ce genre de chose mais comment? Tout ce que je sais faire c'est plonger dans cet état de transe qui me repose pas mal, et que si par exemple j'imagine un gâteau au chocolat dans ma main gauche et un pruneau dans la droite , ma main gauche va se rapprocher de ma bouche.
Que dois-je faire exactement pour suggérer quelque chose ou travailler sur un problème?
PS: Je suis kinesthésique.
Merci d'avance de votre aide!