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Agnes77
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Bonjour à tous !
Bien contente de pouvoir exposer mon problème, j'espère beaucoup que l'un ou l'une de vous pourra m'aider.
Voilà ce qui m'arrive. J'ai débuté l'auto-hypnose il y a quelques semaines, j'ai beaucoup lu et visionné plusieurs vidéos de l'Arche. Je parviens assez facilement à un état de transe avec la technique de respiration, de laisser-faire, d'intériorisation, etc. Je me sens doucement glisser, glisser, soudain ma nuque se raidit et ma tête se met à tourner de gauche à droite et de droite à gauche toute seule (relativement lentement mais pas toujours).
Juste avant de commencer la respiration, je visualise mon objectif le plus précisément possible, je place un fusible pour revenir ici et maintenant et c'est parti.
Aujourd'hui je ne constate aucun progrès, j'ai tenté de décomposer mon objectif sans succès. J'ai tenté le signaling, la lévitation de la main, du doigt, rien, le seul résultat c'est ma tête qui bouge.
Je me suis tourné ver l'auto-hypnose après 4 ans de thérapie qui m'ont fait comprendre pas mal de choses mais qui n'ont pas réglé mon principal problème qui est que je vis quasiment recluse dans ma maison... et dans ma tête... je ne fais rien de mes journées. Bref, je suis complètement bloquée.
Je sèche, avez-vous un conseil ?
Bien contente de pouvoir exposer mon problème, j'espère beaucoup que l'un ou l'une de vous pourra m'aider.
Voilà ce qui m'arrive. J'ai débuté l'auto-hypnose il y a quelques semaines, j'ai beaucoup lu et visionné plusieurs vidéos de l'Arche. Je parviens assez facilement à un état de transe avec la technique de respiration, de laisser-faire, d'intériorisation, etc. Je me sens doucement glisser, glisser, soudain ma nuque se raidit et ma tête se met à tourner de gauche à droite et de droite à gauche toute seule (relativement lentement mais pas toujours).
Juste avant de commencer la respiration, je visualise mon objectif le plus précisément possible, je place un fusible pour revenir ici et maintenant et c'est parti.
Aujourd'hui je ne constate aucun progrès, j'ai tenté de décomposer mon objectif sans succès. J'ai tenté le signaling, la lévitation de la main, du doigt, rien, le seul résultat c'est ma tête qui bouge.
Je me suis tourné ver l'auto-hypnose après 4 ans de thérapie qui m'ont fait comprendre pas mal de choses mais qui n'ont pas réglé mon principal problème qui est que je vis quasiment recluse dans ma maison... et dans ma tête... je ne fais rien de mes journées. Bref, je suis complètement bloquée.
Je sèche, avez-vous un conseil ?