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Message: [QUOTE="Sebastiii, post: 115016, member: 36987"] C'était histoire d'avoir un gros résultat ou une grosse preuve :) Mais si la transe légère est suffisante dans un 1er temps, c'est idéale. Je trouve ça passionnant, tu évoques tes douleurs et le fait de pouvoir les diminuer ou annuler c'est quand même extraordinaire. Est-ce que tu peux partager tes exercices ? Ton exemple avec le boulot est vraiment intéressant aussi, comment procèdes-tu ? Je ne l'ai pas exprimé mais j'ai aussi tendance à répondre aux sollicitations extérieures alors que je suis sur une tache précise, genre une notification ou une pensée qui me traverse l'esprit et pour ne pas oublier, je saute dessus pour l'exécuter ou la noter pour ne pas l'oublier et ça casse mes taches aux niveaux de mes priorités comme étant assez autonome au niveau de mon travail. On va dire que je me disperse assez rapidement sauf dans certains cas ou je suis focus à 100 % et je pense aussi que l'auto-hypnose pour m'aider à me recentrer. Je ne sais pas si je suis clair mdr. [/QUOTE]