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[QUOTE="corfinas, post: 21805, member: 2870"] Hello Eluno, Perso je vois bien de quoi tu parles, 1m80, et pendant longtemps j'ai fait 60kg, là je suis passé à 64kg environ. D'un point de vue alimentaire, je mange moins de féculents qu'avant et plus de viande et de poisson en faisant du sport régulièrement. D'un point de vue psychologique je crois que j'ai un peu changé mon rapport à la chaleur, comme si j'avais assumé d'être frileux, c'est à dire, par exemple, qu'avant à 20°C je me baladais en chemise et là à 20°C je vais mettre chemise + pull. Du coup en auto-hypnose, ça se traduit par une grande attention porté sur les sensations de température "est ce que j'ai chaud ou froid ? au pied ? aux mains ? etc ..." et à l'acceptation de cette sensation de chaud ou de froid. Et cette attention en auto-hypnose passe ensuite dans le quotidien, et souvent la réponse était "j'ai froid" et du coup maintenant je mets un pull. Avant quand j'avais froid, je regardais le thermomètre et ensuite avec ma tête je me demandais si je pouvais mettre un pull ou pas (du style "à 20°C pas la peine de mettre un pull" et je continue à me cailler), maintenant si mon corps à froid, je me couvre. a+ [/QUOTE]
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