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[QUOTE="dide70, post: 94777, member: 30957"] Tu travaille dans ce milieu ? Tu as fait de la sophrologie ? Tes informations sont intéressantes, je vais essayer le rouleau vu le prix... En revanche, la notion de mobilisation je découvre et elle n'est pas encore très clair dans mon esprit. De ce que j'ai compris, le but est simplement de faire des mouvements lents, tout en amplifient l'amplitude pendant l'exercice, et ça suffit pour étirer efficacement un muscle ???? C'est pour toi plus efficace que l'étirement classique ? [/QUOTE]
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