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[QUOTE="mrdeep32, post: 94785, member: 31957"] Alors c'est déja un bon début, je te conseille plus vers cet auteur qui est pour moi la référence mondiale : [MEDIA=youtube]DoXIIVywwic[/MEDIA] [MEDIA=youtube]WqwylViJ5mY[/MEDIA] [MEDIA=youtube]dRmT1mja4uk[/MEDIA] [MEDIA=youtube]Yl53kPn_YXU[/MEDIA] Il y a tout un tas de vidéos tout dépend de ce que tu veux bosser, si tu es feignant tu peux même aller ici [URL]https://romwod.com/[/URL] tu as des vidéos quotidienne (abonnement :/) tu n'a qu'a faire la même chose, ça prend un peu les principes du yoga avec des postures un peu retrvaillé. Je pense que le yoga peut aussi être très bien pour développer ta mobilité, en plus des bienfaits que cela apportera sur l'esprit. Alors oui au matin tu peux le faire, c'est justement le moment ou on est le plus raide, donc ça permet de bien te dévérouillé et attaquer du bon pied :) [/QUOTE]
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