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[QUOTE="mrdeep32, post: 94806, member: 31957"] Non c'est un bon complément, mais tu vas voir que dans certaines positions tu as l'étirement musculaire. Il faut faire les deux pour moi, mais parfois on peut avoir des muscles souples mais être raide... Les étirements ne sont pas néfaste au contraire, la mobilité/étirement tu peux pratiquer tous les jours et même plusieures fois par jour, tant que tu ne pratiques pas des positions extrême et que cela te fait mal, tu peux y allez :) [/QUOTE]
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