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[QUOTE="mrdeep32, post: 95392, member: 31957"] Je trouve l'exercice un peu light, seulement une position (passive) de 10 à 15 minutes. J'ai trouvé cette vidéo, qui je trouve présente des exercices vraiment adapté, et un peu plus globaux qui couvre un peu la totalité des origines de cette posture (car encore une fois c'est du cas par cas, tout le monde n'a pas les même causes de cette posture, parfois ça peut être une adaptation d'une mauvaise position du genou voir de la cheville pour te dire...) Donc cette vidéo me parait plus complète, et surtout elle utilise des techniques passives et actives qui se complètent bien :) [MEDIA=youtube]2JbY8kpHEqo[/MEDIA] [/QUOTE]
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