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[QUOTE="Lukas, post: 112297, member: 33178"] Je viens de méditer 20 minutes, , je n'avais pas le temps pour une heure. Méditation conscience sans pensées, on laisse passer les pensées qui se font de plus en plus espacées et assez vite, on est simplement homogène a la couleur comme un tout qu'on a dans les yeux quand on les tient fermés. au milieu, j'ai une envie de faire un approfondissement pour mixer avec l'auto hypnose et j'ai plongé trois fois plus profond. Le réveil zen a sonné sans que je comprenne ce dont il s'agissait. si je me donne une heure, je vais probablement basculer dans la méditation. pour rejoindre vos post, ce n'est pas de la créativité pendant la méditation, mais elle me saute a la gorge ensuite lorsque j'ai fini de médite et que je suis revenu avec une impression qu'il n'y a rien d'important et un cerveau neuf. l'animal sauvage c'est plutôt pendant l'endormissement. [/QUOTE]
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