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Hypnose et sommeil ...

Discussion dans 'Auto-hypnose' créé par leorenard1, 22 Février 2009.

  1. leorenard1

    leorenard1 Membre

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    Bonjour ! Je n'arrive vraiment pas a dormir. Et j'ai pensé que l'hypnose serait bien ... Mais je n'ai pas asser d'argent pour me payer une séance (Même MP3) si quelqun connait un site ou l'on peut avoir un MP3 gratuit pour dormir ou (encore mieux) si quelqun :9: pouvait en faire un ... :roll:







    Merci d'avance /// :7:
     
  2. Eluno

    Eluno Membre

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    Tu n'arrives vraiment pas à dormir? un homme ne tient pas plus de quelques jours sans la moindre seconde de sommeil...
    Quand tu dors es-tu stressé? ou c'est simplement parce que tu dors en regardant le plafond?La journée es-tu fatigué?
    Tu habites où?

    Si je te pose ces questions, c'est pour bien cerné le problème biensur :D
     
  3. surderien

    surderien Moderateur Membre de l'équipe

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    Bonjour leorenard1

    Rien ne vaut en général d'être ou d'avoir un bon hypnothérapeute pour apprendre à rêver autrement...

    Je complète aussi les questions d'Eluno :

    Classiquement on peut explorer son trouble du sommeil : d'endormissement par excès de penser, de profondeur insuffisante, de cauchemards,

    de réveil en fin de nuit ( vers 3 -4 heures, moment où l'on accède directement à son inconscient pour le pire et surtout pour le meilleur lorsqu'on inverse les choses...)

    Avant de s'endormir par un bon petit mp3 de musique de nuit ou par la lecture d'un bouquin sympa d'histoires d'hypnoses qui calment...

    Moi le rentabilise mon insomnie !

    lorsque j'ai une insomnie, j'en prends conscience de cet état intermédiaire qui n'est ni du vrai sommeil réparateur ni un état réveillé où on serait efficace
    pour lire, écrire, ranger ou s'arranger pour faire du ménage...

    mais que cet état intermédiaire d'insomnie on peut le transformer en état éveillé réparateur en y communiquant avec son inconscient
    et en le vous voyant car c'est Lui le plus important qui dispose de la clef des songes :

    Peut être que vous aurez envie de faire un voyage extraordinaire
    peut-être que vous avez envie d'aller au delà de vos rêves
    peut-être que vous avez envie de pofiter de ce moment d'insomnie pour explorer ces envies de voyager en toute confiance dans le potentiel de vos envies ...

    Les bergers comptaient les moutons
    il y en a qui comptent sur les moutons...

    moi je compte surtout sur ces moments d'insomnie où l'on trouve des solutions mathématiques, où l'on retrouve dans sa mémoire d'automatiques automatismes
    source de résonnance réendormante dans des romances des romans de notre enfance...

    Que de bonnes insomnies exploratrices, formatrices et somnolisatrices en vue….

    afin qu'ainsi ces mille et unes nuits soient plus riches que chacunes de nos journées, aussi,

    peut-être que vous avez envie d’aller explorer cette merveilleuse insomnie…

    dès qu’elle se représentera à nouveau…

    peut-être...


    8)

    .
     
  4. MENGAL

    MENGAL Membre

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    Bonsoir,

    Vous souhaitez découvrir l'hypnose dans le but de l'utiliser pour vous détendre, voire pour vous endormir le soir ?

    Eh bien, je vous propose de vous rendre immédiatement sur le site suivant :

    *** Pour voir ce lien, enregistrez vous ***

    vous aurez déjà un petit aperçu de ce qu'est une séance d'auto-hypnose.

    Vous trouverez également, en cherchant un peu sur internet, d'autres sites susceptibles de répondre à vos souhaits :

    *** Pour voir ce lien, enregistrez vous ***

    *** Pour voir ce lien, enregistrez vous ***

    *** Pour voir ce lien, enregistrez vous ***

    Mais, dans un premier temps, regardez, et surtout écoutez ce que dit l'auteur de la vidéo suivante : elle est gratuite :

    *** Pour voir ce lien, enregistrez vous ***

    Bonne découverte.

    Peter.
     
  5. surderien

    surderien Moderateur Membre de l'équipe

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    Peut-être que vous aurez envie d'aller visiter ce soir une si belle vidéo avant d'aller vous endormir tranquillement pour la nuit

    *** Pour voir ce lien, enregistrez vous ***

    et dès qu'elle se représentera à nouveau vous aurez toujours le choix

    de partir ou de rester ou encore de profiter un peu

    au tout au fond de vous mêmes, de ce que vous aimez rêver

    .
     
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