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JOURNAL DE BORD D’UNE BOULIMIQUE ANONYME
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[QUOTE="nate, post: 21629, member: 12364"] Aujourd'hui Jeudi 17 septembre 2009. Bonjour Mum91, Je vous remercie de l’intérêt que vous avez porté à mon témoignage. Il est vrai que je n’ai pas poursuivie la démarche du « Journal de bord » Et peut-être me permettrez-vous de vous exposer la suite de mon exploration intérieure vers la guérison, pour répondre à vos interrogations : Savez-vous que l’expérience que j’ai vécue dans la nuit du 11 au 12 aout 2009, m’a appris ce qui a fait de moi, la boulimique que je suis aujourd’hui. Et pourquoi aujourd’hui, je me refugie dans la boulimie pour me protéger des divers sentiments négatifs que je peux ressentir au quotidien. (Ex : stress, angoisse, peine, isolement…etc.). Alors que s’est-il passé depuis… Qu’aimerais-je rajouter ? La note négative, c’est peut-être qu’on ne guérit pas de 20 ans de boulimie en 1 séance d’Autohypnose. Donc oui, après une longue période d’accalmie, j’ai replongé la tête dans ce réconfort illusoire. Et parallèlement à ça, je sais désormais pourquoi je le fait !!! Ne vous semble t-il pas à vous aussi, que le fait d’être déjà consciente du pourquoi du problème, est une petite victoire, et un 1er pas vers la guérison ? Et je ne me suis donc bien sure pas arrêtée à ça !!! J’ai de la même manière que vous, rendez-vous avec une Hypnothérapeute très bientôt, car qui mieux qu’un Pro, peut vous guider en direction de vos plaies à penser ? Voilà ce que j’écoute parfois le soir avant de dormir : [URL]https://www.jiwa.fr/[/URL] Et je suis également en train de lire « Maigrir sans régime » du Dr Zermatti Il a une approche très intéressante du rapport à l’alimentation : Il explique pleins de choses hyper intéressantes, dont, entre autre, qu’à force de faire des régimes, on perd cette notion de réguler naturellement notre appétit. Alors je suis retournée dans mon escalier… Et j’ai demandé à descendre à l’age où je savais réguler mon appétit naturellement. Je me suis retrouvée à la cantine de l’école à l’age de 7 ans. Là j’étais en associée pour bien ressentir toutes les sensations. En fait, j’ai réintégré « mon corps » de l’époque, donc j’étais assise à une table du réfectoire de la cantine. J’ai demandé à mon IC de bien assimiler la façon naturelle dont mon « Moi » de l’époque fonctionnais pour se réguler de manière innée et en toute simplicité. Et de remonter se savoir à mon Conscient. J’ai tout pris, compris et gardé en moi… Et je suis remontée ici et maintenant… Toujours selon les conseils du livre de Zermatti, j'ai bannie les "Aliments Interdit" et j'ai mangé (raisonnablement et sans me forcer) des choses dont j'avais envie. Deuxième Autohypnose, et 1 pas de + vers la guérison !!! Je n’ai pas refait de crise depuis cette seconde étape, et aussi étrange que cela puisse paraitre, j’arrive me réguler…( ?) Affaire à suivre. [/QUOTE]
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