La relaxation est-elle un sport?

AdrienS à dit:

Tout dépend de ta définition du sport ! Je pense qu'il y a deux sport: physique et de l'esprit.
Vu que lorsque nous nous détendons, nous pensons forcément alors il y a effort du cerveau ? Je pense que cela peut-être considéré comme un sport si l'on prend ce point de vue
Néanmoins, question très intéressante, cela amène à réfléchir sur notre façon de définir le mouvement et l'activité... !

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Anjhti à dit:

oui effectivement quand on est sportif c'est à dire que l'on pratique un sport, on obtient des valeurs comme la santé physique et aussi on acquiert un mental, un mental
différent que si on ne fait pas de sport. Je débute en musculation dans une salle de fitness et je sens une meilleure santé et un meilleur mental aussi.
Et cette meilleur santé et ce nouveau mental jouent dans la relaxation que l'on peut pratiquer en préambule à une petite auto-hypnose, mais se détendre est un effort qui peut ne pas venir instantanément, une détente pourtant très bénéfique avant de poursuivre son hypnose, après avoir formulé son but.
La relaxation est pour moi un sport car elle demande des qualités ressemblantes, concentration, échauffement et détente , la détente étant le but atteint, l'arrivée au final, et un départ pour l'auto-hypnose. La relaxation et la formulation de l'objectif dans ses valeurs, ses caractéristiques, bien formuler son objectif, sont deux actions importantes et à faire.

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