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La relaxation est-elle un sport?

Discussion dans 'Sophrologie - Bien être et Développement Personnel' créé par Anjhti, 29 Août 2017.

  1. Anjhti

    Anjhti

    Inscrit:
    2 Juillet 2017
    Bonjour.

    La relaxation à l'écoute d'une musique adaptée peut-elle être considérée comme un sport. Apprendre à communiquer avec son moi, son inconscient, qui par effet de protection a peut-être trop agit.

    Discuter avec son moi pendant la relaxation, pour l'écouter répondre.

    Merci pour vos réponses.
     
  2. Nossolar

    Nossolar

    Inscrit:
    22 Juillet 2015
    Oui pourquoi pas.
    Moi je ne le vois pas comme cela mais bon d'autres peuvent la voir comme un sport.
    Cela pourrait même devenir un passe temps :)
     
  3. Anjhti

    Anjhti

    Inscrit:
    2 Juillet 2017
    Je dis ça parce que il faut de la motivation au début, cela ne vient pas tout seul.
     
  4. Nossolar

    Nossolar

    Inscrit:
    22 Juillet 2015
    C'est vrai il faut trouver une certaine motivation, a toi de savoir pourquoi tu veux faire de la relaxation, a partir du moment ou ton but est bien défini, il y a de fortes chances pour que tu arrives a te crée de la motivation.
     
  5. jumb

    jumb

    Inscrit:
    11 Mai 2016
    On parle bien de sport en chambre, là c'est sport en "fauteuil" ?
     
  6. AdrienS

    AdrienS

    Inscrit:
    7 Mars 2018
    Tout dépend de ta définition du sport ! Je pense qu'il y a deux sport: physique et de l'esprit.
    Vu que lorsque nous nous détendons, nous pensons forcément alors il y a effort du cerveau ? Je pense que cela peut-être considéré comme un sport si l'on prend ce point de vue :D
    Néanmoins, question très intéressante, cela amène à réfléchir sur notre façon de définir le mouvement et l'activité... !
     
  7. jeangeneve

    jeangeneve

    Inscrit:
    25 Avril 2010
    c'est pas un sport, c'est un concept, une induction de croyances, un dogme, une culpabilisation...
    une chimère hallucinatoire.
    un état regressif
     
  8. Anjhti

    Anjhti

    Inscrit:
    2 Juillet 2017
    oui effectivement quand on est sportif c'est à dire que l'on pratique un sport, on obtient des valeurs comme la santé physique et aussi on acquiert un mental, un mental
    différent que si on ne fait pas de sport. Je débute en musculation dans une salle de fitness et je sens une meilleure santé et un meilleur mental aussi.
    Et cette meilleur santé et ce nouveau mental jouent dans la relaxation que l'on peut pratiquer en préambule à une petite auto-hypnose, mais se détendre est un effort qui peut ne pas venir instantanément, une détente pourtant très bénéfique avant de poursuivre son hypnose, après avoir formulé son but.
    La relaxation est pour moi un sport car elle demande des qualités ressemblantes, concentration, échauffement et détente , la détente étant le but atteint, l'arrivée au final, et un départ pour l'auto-hypnose. La relaxation et la formulation de l'objectif dans ses valeurs, ses caractéristiques, bien formuler son objectif, sont deux actions importantes et à faire.
     
  9. AdrienS

    AdrienS

    Inscrit:
    7 Mars 2018
    Je suis totalement d'accord avec toi sur cette idée de concentration, d'échauffement et de détente. En soi, à partir du moment où il y a mouvement physique ou mental, nous pourrions parler de sport ! En tout cas, étant un habitué du sport, je te conseille de t'accrocher à cette nouvelle routine, le sport va t'amener plein de belles choses... Même si des fois la flemme nous envahit :D
     
  10. surderien

    surderien

    Inscrit:
    16 Juillet 2008
    Quelle définition du sport ?
    Travail musculaire ?

    Ma grand-mère faisait des mots croisés et je lui achetais sa revue de mots qui s'appelait :
    "sport cérébral spécial jeunes"

    Le fonctionnement musculaire brûle des calories et développe les muscles
    Le fonctionnement du cerveau aussi !

    Donc, méditons, imaginons, relaxons nous, nous et notre matrice mentale, car c'est bon pour le moral et pour les muscles de la tête...

    :rolleyes:
     
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