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La relaxation est-elle un sport?
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[QUOTE="Anjhti, post: 105721, member: 33689"] oui effectivement quand on est sportif c'est à dire que l'on pratique un sport, on obtient des valeurs comme la santé physique et aussi on acquiert un mental, un mental différent que si on ne fait pas de sport. Je débute en musculation dans une salle de fitness et je sens une meilleure santé et un meilleur mental aussi. Et cette meilleur santé et ce nouveau mental jouent dans la relaxation que l'on peut pratiquer en préambule à une petite auto-hypnose, mais se détendre est un effort qui peut ne pas venir instantanément, une détente pourtant très bénéfique avant de poursuivre son hypnose, après avoir formulé son but. La relaxation est pour moi un sport car elle demande des qualités ressemblantes, concentration, échauffement et détente , la détente étant le but atteint, l'arrivée au final, et un départ pour l'auto-hypnose. La relaxation et la formulation de l'objectif dans ses valeurs, ses caractéristiques, bien formuler son objectif, sont deux actions importantes et à faire. [/QUOTE]
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