Formation Hypnose

La technique de Switch

  • Initiateur de la discussion dide70
  • Date de début
dide70

dide70

Membre
messages
3 214
Points
6 160
Localisation
Belfort
Bonjour,
On rencontre une façon de faire varié pour l'utilisation du Switch, que pensez-vous de celle-ci laquelle j'ai trouvé entre autres sur le net ?
De plus on voit habituellement dans cette technique le remplacement d'une image négative par une positive mais là je vois un ancrage de mots, de phrases ??????????????????

Première étape : Identifier les pensées, phrases, mots, images, sensations qui nuisent à la performance. Deuxième étape : Trouver le stop qui permet de basculer. Ce stop peut être un mot, un geste, une image, une pensée. Troisième étape : Ancrer des mots, phrases, images de réussites, sensation fortes. Quatrième étape : vérifier leurs efficacités en situation et les adapter si nécessaire, c’est-à-dire s’entraîner : répéter le switch à l’entrainement, puis l’intégrer et l’appliquer dans des compétitions mineures.
 
Paul Elie

Paul Elie

Membre
messages
4 289
Points
6 110
Age
63
Localisation
lacaune
oui c'est une variante de remplacement d'ancrages qu'on retrouve originellement dans la suggestion directe
chez don mottin par ex:( phobies)
et en extension chez banyan et kein (sous d'autres formes)
ce que tu présentes me parais bien et j'ajouterai qu'il est nécessaire
d'atteindre un certain niveau somnambulique avant la première étape!
 
dide70

dide70

Membre
messages
3 214
Points
6 160
Localisation
Belfort
Oui ça me semble bien aussi, à expérimenter...
Ok pour le niveau somnambulique...
 
Nouveaux messages
Dov Aim
  • Discussion épinglée
  • Question
  • Dov Aim
2
Réponses
44
Affichages
1 K
Gabriel de Richaud
G
Dov Aim
  • Question
  • Dov Aim
Réponses
1
Affichages
71
--hypnomade--
--hypnomade--
Dov Aim
  • Discussion épinglée
  • Question
  • Dov Aim
2
Réponses
46
Affichages
852
moune
moune
>> Vous aimez cette page ? Inscivez-vous pour participer
Haut