La technique de Switch

Discussion dans 'PNL et Modélisation' créé par dide70, 15 Août 2016.

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  1. dide70

    dide70 Membre

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    Bonjour,
    On rencontre une façon de faire varié pour l'utilisation du Switch, que pensez-vous de celle-ci laquelle j'ai trouvé entre autres sur le net ?
    De plus on voit habituellement dans cette technique le remplacement d'une image négative par une positive mais là je vois un ancrage de mots, de phrases ??????????????????

    Première étape : Identifier les pensées, phrases, mots, images, sensations qui nuisent à la performance. Deuxième étape : Trouver le stop qui permet de basculer. Ce stop peut être un mot, un geste, une image, une pensée. Troisième étape : Ancrer des mots, phrases, images de réussites, sensation fortes. Quatrième étape : vérifier leurs efficacités en situation et les adapter si nécessaire, c’est-à-dire s’entraîner : répéter le switch à l’entrainement, puis l’intégrer et l’appliquer dans des compétitions mineures.
     
  2. Paul Elie

    Paul Elie Membre

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    oui c'est une variante de remplacement d'ancrages qu'on retrouve originellement dans la suggestion directe
    chez don mottin par ex:( phobies)
    et en extension chez banyan et kein (sous d'autres formes)
    ce que tu présentes me parais bien et j'ajouterai qu'il est nécessaire
    d'atteindre un certain niveau somnambulique avant la première étape!
     
  3. dide70

    dide70 Membre

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    Oui ça me semble bien aussi, à expérimenter...
    Ok pour le niveau somnambulique...
     
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