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[QUOTE="Lemaléduqué, post: 5847, member: 1264"] Je ne suis pas certain que cela ne soit qu'un simple constat. Peut-être même que ces auto-appréciations sont en rapport direct avec votre obsession actuelle. Peser 85 kilos n'est pas un drame... surtout pour un homme de votre taille. Maintenant, il est vrai que ces kilos peuvent vous être préjudiciables dans la pratique de vos sports favoris. Mais, je ne vous apprends bien évidemment rien. Vous écrivez : « je devrais être largement vers les 70 kilos ». Qu'est-ce qui vous fait dire cela ? J'espère que ce n'est pas une de ces foutues et dommageables méthodes de calcul de poids idéal. En tant que sportif expérimenté, vous connaissez votre corps mieux qui quiconque et devriez donc être capable de savoir qu'elle est votre poids de santé, votre poids où vous vous êtes véritablement à l'aise dans vos baskets. Je mesure 1m81 et mon poids de santé (poids subjectivement choisi) est de 77/78 kg. Ce poids, qui n'est en aucun cas un poids-étalon mais bien un poids « égocentrique », me permet de boxer sereinement. Vous semblez souffrir de votre poids actuel parce qu'il ne correspond pas à votre poids « égocentrique ». Faites donc en sorte de le retrouver rapidement. Et c'est possible en utilisant votre mental de sportif... et en laissant tomber votre mental soucieux de personne lambda. A toutes fins utiles, je vous rappelle que dans l'alimentation, il y a le volume alimentaire et l'énergie calorique. Le besoin d'un sportif sédentaire (qui ne se prépare pas à une compétition) est minime.... question de cycle biologique. Or, et parce que nous vivons dans une société anxiogène, nous compensons souvent notre mal-aise par une sur-alimentation. Une grossière erreur ! Il existe tellement d'autres moyens plus agréables de compenser une « solitude dévorante ». A vous de trouver vos « éclates » qui vont vous permettre de retrouver votre poids d'allégresse. [/QUOTE]
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