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Méditation de pleine conscience et suggestion ?
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[QUOTE="Lukas, post: 110548, member: 33178"] Elle passe toujours et c'est utile car ensuite il y a une acceptation incrémentale des autres, surtout si on les présente de la plus anodine a la plus sophistiquée. C'est Erickson qui le dit :"Lorsqu'une personne est détendue, le système parasympathique est prédominant, et elle est physiologiquement prédisposée à [I]ne pas faire [/I]plutôt que de faire le moindre effort pour agir. Il lui est donc très facile d'accepter les suggestions[B] [/B]suivantes [B]de ne pas faire[/B], durant les premiers stades de l'induction de la transe." [I]"Vous n'avez [B]pas besoin [/B]de parler ou de bouger ou de [B]faire un effort [/B]quelconque. Vous n'avez même pas besoin de garder les yeux ouverts[/I]." [I]"Vous n'avez [B]pas besoin [/B]de vous embêter à essayer [B]de m'écouter [/B]parce que votre [B]inconscient [/B]peut le faire et [B]me répondre [/B]par lui-même".(...) [B]"Ne pas faire [/B][/I]est une condition préalable à la plupart des [B]expériences hypnotiques[/B]. La plus grande partie des phénomènes hypnotiques peuvent être expérimentés [B]en se détendant [/B]au point d'[B]abandonner[/B] simplement [B]nos modes de contrôle [/B]et [B]de direction habituels. [/B]C'est l'inverse d'une situation habituelle de la vie de tous les jours , lorsque nous faisons des efforts de concentration pour nous rappeler. [/QUOTE]
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