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Message: [QUOTE="Prudence, post: 95104, member: 20929"] Certains exercices sont dangereux (je ne me positionnerai pas sur l'un ou l'autre), certains le sont quand ils ne sont pas parfaitement exécutés (je pense à certains exercices pour les abdo qu'on ne conseille plus et d'autres sont proposés maintenant). Du coup aller voir un professionnel de santé pour faire vérifier, demander conseil etc. me parait vraiment être une bonne idée: déjà il y a les spécificités de chacun, ensuite il y a les mises à jours qui seront peut être plus rapides chez des professionnels de santé que sur Internet ou en demandant conseil à telle ou telle personne, et ils sont censés bien connaitre l'anatomie générale et ce que l'on peut faire en toute sécurité; en plus c'est pas si cher que ça une séance de kiné et envoyé par son médecin c'est bien remboursé (les ordonnances sont souvent avec plusieurs séances possibles d'ailleurs: 10, 20 etc.). Par contre j'ai vu des personnes qui pour avoir un ventre plat essayaient de contracter en permanence les abdo (rentrer le ventre), franchement je ne pense pas que ce soit bon pour le stress et le bien être. [/QUOTE]