Pour auto hypnose

#1
Bonjour.

L'auto-hypnose est elle réellement une forme d'hypnose.
Quel serait le meilleur livre à me conseiller, dans le but, d'être plus calme et avoir une meilleure mémorisation pour l'apprentissage.

Merci pour vos réponses
 
#3
Mon conseil, participer à une formation...Perso j ai suivi un stage de deux jours où j ai pu eprouver les sensations liées à la transe et choisir mon induction. J ai rencontré, appris un peu de théorie mais surtout éprouvé. Ressenti. Les livres c bien mais c comme un menu, autant gouter les plats !
 

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