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Régulation définitive des émotions
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[QUOTE="Pasithée, post: 118677, member: 37038"] Bonjour, Je pratique l'EFT pour m'apaiser après un moment de colère, pour me rassurer si j'ai peur, pour me consoler si je suis triste. Mais ça c'est utile quand l'émotion est déjà là et qu'elle nous fait déjà souffrir. Et selon moi le plus important est d'éviter de se sentir mal en toute situation, donc faire de la prévention. Et pour moi faire de la prévention n'est pas simplement de méditer ou faire de la cohérence cardiaque. Nous avons un outil précieux et efficace à notre disposition : l'hypnose. "couper" avec les émotions négatives que nous avons ressenti par le passé permet de voir le présent avec un regard neuf et non influencé. Et dans ces nouvelles dispositions nous ne réactivons pas nos vieilles peurs, nos vieilles frustrations, pertes, ou injustices au moindre évènement vécu. Si l'hypnose de nettoyage des émotions passées nous permet de mieux vivre le présent nous avons moins besoin de reguler nos émotions ça se fait tout seul. [/QUOTE]
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