Se mettre en hypnose

Je pense qu'il y a mille et une possibilités pour amorcer son auto-hypnose :

- Juste à y penser : la plus simple
- Le pendule : la plus instrumentale
- L'ancrage sur une super séance antérieure : la plus hyper mémorable
- Droit dans les yeux, en se souriant dans le miroir : inclassable
- en s'imaginant son propre truc : très surprenant
- passer sa vie à la rechercher : super plus bluffant

bonjour ,

il y a aussi maintes circonstances où l'on est en hypnose par exemple quand je vous ai lu j'étais en hypnose oubliant toute autre affaire. J'était agréablement concentré sur vos écrits et rien d'autre ne me gênait et j'aurais pu continuer à vous lire si plus de choses encore à lire de vous. Le but de mon hypnose aurait pu être le plaisir de lire un bon topic sur le forum!

Belle journée

Je suis comblé que mes écrits auto-hypnotiques aient autant cet effet sur toi que sur moi

La neige aussi.
Noël aussi.
Peut être que c'est la neige
qui me fait penser à Noël ?
Ou l'inverse ?

L'auto-hypnose est une pratique aisée, le mieux est d'enregistrer un script sur une musique de fond de type Alpha, puis d'écouter. La limite est que ce type de travail est de l'hypnose passive sans anamnèse. Si l'objectif est bien déterminé en utilisant un outil PNL, c'est un excellent moyen. L'hypnose interactive ne peut être pratiquée qu'en cabinet après une anamnèse de détermination d'objectif.