1. Visiteur, Vous avez une question sur l'Hypnose, Posez là sur le Forum

Rejeter la notice

Accédez librement à l'ensemble du forum de l'Hypnose + 30 000 Membres Vidéos, Mp3, Livres, Média, Liens et + encore...

submergé par des émotions

Discussion dans 'Hypnothérapie' créé par antoine lagorce, 5 Octobre 2010.

  1. antoine lagorce

    antoine lagorce Membre

    Inscrit:
    4 Octobre 2010
    Messages:
    51
    J'aime reçus:
    0
    Points:
    1260

    En tant qu'invité, vous n'avez pas accès à la totalité de cette conversation --> Enregistrez-Vous Maintenant

    Bonjour. Je me présente: je me suis toujours intéressé à l'hypnose et à la sophrologie (névrosé très tôt, ce fut un des moyens de trouver le repos dans mon enfance), après une thérapie de 2 ans chez le docteur Daniel Goldsmidt à Boulogne puis une psychothérapie chez le docteur Sanquer à Paris, toutes deux arrêtées par faute de moyens financiers.
    Je suis travailleur précaire," salaire" aux alentours de 600€/mois; j'ai donc l'habitude de m'auto-hypnotiser, j'ai également utilisé récemment la méthode Coué et quelques principes de pnl depuis un an.


    Ma question est la suivante:
    J'aimerais connaître vos conseils de formes de scénarios d'induction les plus efficaces pour ne pas se laisser submerger par les émotions.
    Les échéances de rendu m'angoissent même si je m'organise bien à chaque fois pour le travail. Mais je rencontre la même angoisse lors d'un voyage, devant les avatars éventuels. Les processus longs également m'angoissent.
    Les critiques et les échecs peuvent me marquer d'une façon que je trouve disproportionnées.

    J'ai déjà utilisé les dissociations qui donnent de bons résultats contre les blocages, mais ne donnent rien sur l'angoisse.
    Les métaphores et les orientations de pensées bizarrement, alors que je suis cérébral, ne marchent pas bien.

    Merci de vos propositions, avec de préférence des exemples de Phrases adaptables facilement.
     
  2. Pieds crouteux

    Pieds crouteux Membre

    Inscrit:
    30 Août 2010
    Messages:
    156
    J'aime reçus:
    0
    Points:
    1460
    essayez ceci... c'est valable pour tous...

    quand on veut sortir de l'obsession ou d'une idée noire tenace (pour un méditant penser autrement que ressentir c'est déjà de l'obsesssion donc ils ont fait des méthodes), il faut se replacer sur un sujet qui sert de poteau ou attacher un esprit pas encore dressé, se concentrer plus fort sur la respiration pour que les idées partent d'elle même.

    j'ai trouvé ce conseil sur
    *** Pour voir ce lien, enregistrez vous ***
    (ça sert pour tous, pas seulement les schizo, en fait, quand il y a des idées tenaces)

    j'ai ajouté ici quelques précision au copié coller EN MAJUSCULE POUR RECCONAÎTRE mes ajoûts

    ------------------------
    Obsessions



    Une formule pour contrôler les obsessions



    Quelques schizoïdes de degrés moyen et bas ont des problèmes avec leurs obsessions. Effectivement, quelques obsessionnels – ainsi que les évitantes - répriment leurs emotions, en tant que mécanisme de défense et ils finissent par être schizoïdes. SCHIZOÏDE EST ENTRE "INTOVERTI ET SCHIZOPHRÈNE" (UNE CONTINUITÉ)
    Pour eux on a écrit cette formule à laquelle ils viendront peut-être désespérément. Les obsessions chargées d'angoisse peuvent transformer une vie en enfer…


    FORMULE


    1) Être vigilante sur les pensées obsessionnelles. ÊTRE DANS L'INSTANT PRÉSENT POUR OBSERVER LES PHÉNOMÈNES MENTAUX (ATTENTION VIGILANTE, COMME LA MÉDITATION SANS CONCENTRATION, CE QUI SE PASSE ICI ET MAINTENANT)


    2) Toujours (je répète, toujours) ÊTRE VIGILANT AUX PERCEPTIONS MENTALES (ÉMOTIONS COMME PERCEPTIONS) qui se présentent, accéder à la clé personnelle (EN MÉDITATION BOUDDHISTE C'EST SE CONCENTRER SUR L'AIR QUI ENTRE ET QUI SORT DES NARINES, PAR EXEMPLE MAIS PEUT IL Y AVOIR D'AUTRE SUJET DE REPLACEMENT DE L'ESPRIT) et concentrer immédiatement l'attention sur quelque chose d’actif, par ex. : décrire quelque chose mentalement et, si vous pouvez , le dire tout haut …, compter vos pas… (MOI JE RÉCITE LE CHIFFRE PI), converser (c’est le meilleur qu'il y a D'OÙ AVOIR DES AMIS)… etc. (ils ne servent pas d'activités passives, telles que regarder TV ou lire… SE CONCENTRER SUR L'AIR QUI ENTRE ET QUI SORT DES NARINES C'EST ACTIF, PAS PASSIF). Après quelques minutes vous verrez que la pensée qui s'est présentée avec une telle force … a été dégonflée, n'a déjà pas de force… : vous avez gagné une bataille.

    3) Chaque fois que vous permettez d'être dans votre conscience à la pensée négative… elle gagne force. La prochaine fois elle entrera en votre conscience avec plus de force.

    4) Chaque fois que vous maintenez à distance (EN METTANT L'ÉNERGIE SUR LE SUJET DE REPLACEMENT "LE MOT DE PASSE" COMME IL DIT"...à la « pensée obsessionnelle », elle perdre de force… Avec le temps, la pensée petit à petit, a moins de force et elle finit par étre insignifiante et ne pas constituer déjà un problème pour vous… (L'ÉVACUER, ÇA SE FERA PLUS TARD, EN CHIALANT OU EN FAISANT UNE RÉGRESSION OU UNE PSYCHANALYSE, CE N'EST DONC PAS GUÉRIR LA SOURCE MAIS SOULAGER SES EFFETS)

    5) Le « mot de passe » qui déclenche votre contre-attaque est personnel et il est très important, ex. : fermer un poing, embrasser votre pouce (avec vos doigts) ,… etc.

    6) Le 1º objectif et le 1º résulté du mot de passe personnel consiste à tirer le problème du contexte dans lequel il s'est présenté et mettre l'attention sur une autre chose.

    7) Chaque fois qu'une obsession angoissante est présentée dans la conscience, la seule solution est de ne pas y penser. Si vous pensez (QUE CE SOIT EN S'Y INTÉRESSANT OU EN REFUSANT D'Y PENSER), vous perdez . Chaque fois que vous y pensez , vous perdez et vous donez à l'obsession plus de pouvoir D'ÉNERGIE.

    8) Dans les problèmes obsessionnels, celui qui combat, (contre l'obsession) perd (CAR IL Y PENSE ET DONNE DE L'ÉNERGIE À CETTE OBSESSION.


    LES MOINES…

    … de l'Église Catholique, après des siècles de culture monastique, savaient que les troubles obsessionnel-compulsifs, auxquels ils appelaient « scrupules de conscience », on ne pouvait pas directement combattre…La stratégie correcte consistait, précisément, à éviter la confrontation avec l'obsession.


    -------------------
     
  3. Paul Elie

    Paul Elie Membre

    Inscrit:
    7 Juillet 2008
    Messages:
    4347
    J'aime reçus:
    21
    Points:
    3530
    Localité:
    lacaune
    attention jean:
    1- vous n'êtes pas thérapeute
    2-vous êtes sur un forum d'hypnose! et sur une rubrique intitulée l'hypnose qui soigne!

    si vous aviez une formation ou pratiquiez l'hypnose , je n'aurai aucun problème....
    je n'ai aucune opinion sur ce que vous présentez....
    officiellement ici sur ce forum...
    parce que je respecte qui vous êtes en tant qu'individu.... mais comme vous avez pu le lire.....
    je n'ai aucune tolérance pour le hors sujet et si vous m'y obligez....
    bien que nous ayons eu des échanges amicaux dans le passé ne vous laisserai pas dire .... ce que je considére comme n'importe quoi.... sans en faire de commentaires!

    amicalement.
    paul.
     
  4. Pieds crouteux

    Pieds crouteux Membre

    Inscrit:
    30 Août 2010
    Messages:
    156
    J'aime reçus:
    0
    Points:
    1460
    Vous me surprenez... Cette pratique est une variante très proche de l'enseignement de la méditation, et cela est éprouvé depuis des milliers d'années... C'est de cette pratique à peu de chose près que j'ai obtenu une grande lucidité.
    Elle est ici conseillée par un thérapeute (le lien est vers le site d'un schizoïde de 67 ans devenu thérapeute professionnel. Meme si ce n'est pas de l'hypnose ça pourrait déjà préparer le terrain de moins souffrir)
    celà dit oui... si c'est seulement autorisé aux hypnothérapeutes c'est pas ma place ici.

    Je pensais le conseil utile à cette personne. J'aurais du effectivement lui coller en MP.

    j'y penserais.
     
  5. Paul Elie

    Paul Elie Membre

    Inscrit:
    7 Juillet 2008
    Messages:
    4347
    J'aime reçus:
    21
    Points:
    3530
    Localité:
    lacaune
    il vous faut donc le préciser.... ou certains lecteurs pourrai se méprendre....
    oui je suis la surprise qui va vous éviter bien des déboires!
     
  6. Pieds crouteux

    Pieds crouteux Membre

    Inscrit:
    30 Août 2010
    Messages:
    156
    J'aime reçus:
    0
    Points:
    1460
    préciser, je l'avais fait (je cite les sources et tout y est dedans). oui,
    j'aurais du écrire dans les ajouts... L'ÉVACUER, ÇA SE FERA PLUS TARD, EN CHIALANT OU EN FAISANT UNE RÉGRESSION OU UNE PSYCHANALYSE, OU DE L'HYPNOSE
    (HYPNOSE à condition de ne pas être schizo ïde ou phrène... il paraît, mieux vaut être prudent)
    (le texte était déjà fait d'avance pour un mail à quelqu'un)
     
  7. Métaphore

    Métaphore Invité

  8. Paul Elie

    Paul Elie Membre

    Inscrit:
    7 Juillet 2008
    Messages:
    4347
    J'aime reçus:
    21
    Points:
    3530
    Localité:
    lacaune
    non préciser que vous n'êtes pas hypnothérapeute!
    tout comme je précise a meta que le reve eveillé n'est pas hypnose!
    et que même si ces effets permettent des résultats!
    nous sommes ici sur transe-hypnose!
    et non pas sur reve eveillé.com!
    il y a de la place pour tout le monde dans "l'industrie " puisque c'est ainsi qu'on nous l'impose.... de la santé!
    gentillement!
    ou me trompais-je?
    vous pouvez imaginer, ce que la réaction des rêves éveilleurs aurai si j'allais sur leur forum.... piétiner leurs plates bandes!
     
  9. Métaphore

    Métaphore Invité

    Quand vous serez sorti de votre carcan made in USA, vous pourrez comprendre que l'hypnose est un ECM qui amène à bien d'autres choses que vos 5 phases, sortez un peu et lisez beaucoup, cela vous permettra d'autres approches...

    Et arrêtez de vous regarder le nombril... :? cela ne vous aide pas dans votre développement personnel, élargissez votre conscience...
     
  10. Paul Elie

    Paul Elie Membre

    Inscrit:
    7 Juillet 2008
    Messages:
    4347
    J'aime reçus:
    21
    Points:
    3530
    Localité:
    lacaune
    reliser mon post et constater que je n'ai pas emis de jugement sur votre pratique....
    faites en de meme a mon sujet!
    car vous avez put le constater dans le passé.... mon nombril va bien merci!
     
Chargement...