Technique du miroir

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dide70

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moune

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Jamais, il me fait flipper!
L hypnose c est plutôt entrer pour ressentir ses sensations
 
Singin

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Il est bon comme humoriste.
Vraiment, j'ai bien rigolé.
Maintenant, je ne suis peut-être pas réceptive à cette technique et peut-être qu'elle fonctionne très bien.
Quoi qu'il en soit, si je prenais un petit miroir à main super enjolivé et que je me parlais sur ce ton-là, je commencerais sérieusement à douter de mon état mental. :(:)
 
dide70

dide70

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J'étais loin de penser qu'un miroir pouvait faire peur à ce point ;)
Après, sur le principe, ce genre de métaphore pourquoi pas et je pense que ce n'est pas si déconnant...
Et si on a du mal à se regarder dans un miroir il n'y a pas besoin d'être thérapeute pour comprendre qu'il y a quelques choses à travailler...:) Non ?
 
Nossolar

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Sans savoir que cette technique existait , j'avais déjà remarqué que c'était possible en fixant mes yeux dans un miroir.

Par contre la ou je mets un petit bémol, c'est que dans la vidéo, il dit que si le ressentit n'est pas au top alors il faut recommencer le lendemain.
2 choses m'embête la dedans, la première c'est de toujours rechercher une sorte de "perfection" de sois même.
La deuxième c'est le fait de n'être jamais trop content de sois même et donc de toujours ressentir un peu de négatif, ce qui fini par se retrouver assez régulièrement en "auto-thérapie"
Sans oublier que le mental pourrait aussi nous jouer des tours, et donc au risque de se créer et de finir par croire que l'on a des soucis alors qu'il n'y en a en réalité pas du tout !
 
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