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[QUOTE="katia (zoulouk), post: 21843, member: 11404"] Je vais pratiquer.... cela.... dès ce soir.... avant de m'endormir.... Pour la fatigue, Quand j'inspire je capte toute l'energie qu'il y a dans l'air environnant -j'imagine que c'est une sorte de fumée blanche) Entre l'inspir et l'expir, toute cette fumée blanche se répand dans mon organisme. A l'expir, toute ma fatigue s'écoule le long de mon corps pour aller rejoindre le sol.... Pour une journée tonique.... Parfois aussi en marchant doucement, j'imagine cette fatigue qui s'évacue à chaque pas... [/QUOTE]
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