transe par le sommeil normal

Bonjour,

Je voudrait savoir si d'autres personnes vivent
la meme experience que moi?

Voila comment je procéde:
je m'allonge sur un lit
je regarde mon reveil
puis je me dis que "dans un instant je glisse"
( j'ai applé ca glisser car je c pas ce que c'est )
puis je pense a quelque chose d'agréable
je fais une spirale sensorielle
je me sent tout a fait bien et détendu
et je m'endors.
Et la je fait un e sorte de préréve
puis je suis plaqué au sol dans ce réve
et je me reveil d'un coup. Je suis complétement conscient
sauf que je dors toujours.
Je ne sent pas mon corps
et la je mon corps ( pas physique ) se met a rouler sur le coté et tomber du lit
Et j'ouvre les yeux ( pas physiques ). Me retrouve dans le méme endroit
sauf que l'électricité marche pas et y'a des volets a la fenetre, au lieu des stores.
Je suis tout a fait conscient et j'entend les bruits rééls. la Tv dans le salon
(j'ai verifié pour voir si je révais pas ses sons et ce que j'ai entendu c'est
bien l'émission qui est passé à la TV alors que je dormais )
Me déplace en flottant légerement. Et je décide d'ouvrir la fenetre et
les volets.
La en general ca peu etre n'importe quel lieu.

Il s'agit peut etre de réve lucide mais je suis pas du tout sure.

Si la transe est un simple etat de conscience modifié, dans ce cas la est ce une transe ? Je précise que je suis 100% conscient aussi conscient
qu'a l'état d'éveil

Mon but c'est d'utiliser cet état pour me donner des suggestions
comme m ancré un déclancheur de transe