Vos conseils d'auto-hypnose

Hallak à dit:

Bonjour/soir,
J'ai découvert il y a peu de temps l'auto-hypnose.
J'ai fait quelques écoute mp3 mais ça n'a pas donné grand chose (j'ai commencé par "apprendre l'auto-hypnose" sur ce site http://www.youtube.com/watch?v=jVBHKx-8 ... re=related )
je sens parfois quelques petits trucs mais pas grand-chose, j'ai donc cherché sur internet sans trouver de réponse...
Je me tourne donc aujourd'hui vers vous :'( en espèrant que vous puissiez m'aider
Merci d'avance
Cordialement hallak

Edit : j'ai oublié aussi à un moment il fallait penser à sa main et puis ya un doit puis deux puis trois puis la main qui se lèvent mais juste un petit peu ça ça a marché mais une fois j'ai retenté mais après ça ne marchait plus. J'ai pensé que ce détaille avait peut-être son importance

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Hallak à dit:

D'accord tout d'abord merci de vos réponses rapide
Mon but premier était de me détendre et après quand je maitriserai mieu l'auto hypnose faire d'autres choses...
Mais que me conseillez vous au final je pense que je vais continuez mais dois-je toujours le faire avec la même écoute ou avez vous quelques sites à me conseiller ?

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Hallak à dit:

J'suis paumé maintenant, j'ai hâte de voir votre post pour mieu comprendre.

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paulelie à dit:

et m'excuse d'avance pour avoir pris ce que dit meta comme tremplin a une autre reflection!
mais qui me parai essentiel d'addresser.....[/color]

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Métaphore à dit:

paulelie à dit:

et m'excuse d'avance pour avoir pris ce que dit meta comme tremplin a une autre reflection!
mais qui me parai essentiel d'addresser.....[/color]

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Cette réflexion ne m'apparaît pas du tout un tremplin mais au contraire confirmerait que vous restez dans vos croyances et mythes justement d'une transe profonde en AH, absolument pas...

Paulélie le jour où vous arriverez à vivre mes expériences racontées sur le forum, je pense que vous comprendrez de quoi je parle, et que cela n'est pas si compliqué si on ne force rien, si on n'attend rien, seulement être à l'écoute, et pour cela j'ai envie de vous faire partager ce rêve éveillé fait avec ma thérapeute à une période de gros doutes, je ne me suis posée aucune question, j'ai l'aissé faire mon IC afin d'évacuer le blocage :

Rêve éveillé du 8.04.2010

Après induction hypnotique, la détente a été difficile à obtenir, je me sens comme emprisonnée, angoissée, l'image qui m'est apparue est une pièce totalement vide, je me vois assise ou allongée sur un lit je ne sais plus, je me sens terriblement seule et découragée, les murs sont extrêmement hauts, la surface est lisse comme du zinc et légèrement effet miroir, et tout là haut le plafond est représenté par une sorte de velux d'où je peux voir le ciel bleu. Je ressens une profonde tristesse, j'ai envie de pleurer, car je me sens en prison je ne vois pas d'autre ouverture sur l'extérieur à part ce velux à une hauteur inatteignable, et je me demande comment je vais me sortir de là…
Toute la séance est vécue assez douloureusement uniquement dans cette pièce, …long silence… puis d'un coup je sens mon corps s'élever et je me rapproche de la lumière du jour et plus je prends conscience de ce qui se passe plus j'ai confiance en moi, et plus j'ai confiance en moi, plus je m'élève vers le velux, et au bout d'un moment (c'est-à-dire presque toute la séance) j'arrive à la hauteur du velux qui s'ouvre automatiquement et je me retrouve sur le toit, le ciel est bleu, et j'entends les oiseaux chanter, je me sens libérée, et je regarde l'endroit d'où je viens, et cela me semble si profond… je me retrouve donc assise sur le toit, je me sens bien, heureuse, je me promène le long du toit, j'ai comme l'impression d'être à la cime des arbres et de me sentir proche de la nature.
Dernière image demandée par la thérapeute : je vois un oiseau s'approcher tout près de moi alors que je suis assise sur le toit, et je lui caresse le haut de la tête… je suis confiante.
Toute la séance a été éprouvante, cette dernière image m'a apporté beaucoup de réconfort.

Il est évident que l'angoisse de début de séance a complétement disparu, et je suis repartie le coeur léger et très confiante, c'était le but... le travail de libération et de réparation s'est fait.

Même sans connaître la symbolique onirique, il est facile de comprendre ce rêve...et de voir à quel point il était le reflet de mon état d'esprit à ce moment là, de mes doutes et angoisses.

De plus, symboliquement l'oiseau représente l'âme du rêveur et est rattaché aux métamorphoses de l'âme, donc on peut bien voir toute l'achimie opérante dans ce rêve éveillé.

Dans ce contexte, cet oiseau que je caresse prend toute son importance, c'est le principe de l'âme, de la liberté d'esprit, "ma" liberté d'esprit retrouvée...

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paulelie à dit:

qu'elle est nulle!

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Métaphore à dit:

paulelie à dit:

et m'excuse d'avance pour avoir pris ce que dit meta comme tremplin a une autre reflection!
mais qui me parai essentiel d'addresser.....[/color]

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Cette réflexion ne m'apparaît pas du tout un tremplin mais au contraire confirmerait que vous restez dans vos croyances et mythes justement d'une transe profonde en AH, absolument pas...

Paulélie le jour où vous arriverez à vivre mes expériences racontées sur le forum, je pense que vous comprendrez de quoi je parle, et que cela n'est pas si compliqué si on ne force rien, si on n'attend rien, seulement être à l'écoute, et pour cela j'ai envie de vous faire partager ce rêve éveillé fait avec ma thérapeute à une période de gros doutes, je ne me suis posée aucune question, j'ai l'aissé faire mon IC afin d'évacuer le blocage :

Rêve éveillé du 8.04.2010

Après induction hypnotique, la détente a été difficile à obtenir, je me sens comme emprisonnée, angoissée, l'image qui m'est apparue est une pièce totalement vide, je me vois assise ou allongée sur un lit je ne sais plus, je me sens terriblement seule et découragée, les murs sont extrêmement hauts, la surface est lisse comme du zinc et légèrement effet miroir, et tout là haut le plafond est représenté par une sorte de velux d'où je peux voir le ciel bleu. Je ressens une profonde tristesse, j'ai envie de pleurer, car je me sens en prison je ne vois pas d'autre ouverture sur l'extérieur à part ce velux à une hauteur inatteignable, et je me demande comment je vais me sortir de là…
Toute la séance est vécue assez douloureusement uniquement dans cette pièce, …long silence… puis d'un coup je sens mon corps s'élever et je me rapproche de la lumière du jour et plus je prends conscience de ce qui se passe plus j'ai confiance en moi, et plus j'ai confiance en moi, plus je m'élève vers le velux, et au bout d'un moment (c'est-à-dire presque toute la séance) j'arrive à la hauteur du velux qui s'ouvre automatiquement et je me retrouve sur le toit, le ciel est bleu, et j'entends les oiseaux chanter, je me sens libérée, et je regarde l'endroit d'où je viens, et cela me semble si profond… je me retrouve donc assise sur le toit, je me sens bien, heureuse, je me promène le long du toit, j'ai comme l'impression d'être à la cime des arbres et de me sentir proche de la nature.
Dernière image demandée par la thérapeute : je vois un oiseau s'approcher tout près de moi alors que je suis assise sur le toit, et je lui caresse le haut de la tête… je suis confiante.
Toute la séance a été éprouvante, cette dernière image m'a apporté beaucoup de réconfort.

Il est évident que l'angoisse de début de séance a complétement disparu, et je suis repartie le coeur léger et très confiante, c'était le but... le travail de libération et de réparation s'est fait.

Même sans connaître la symbolique onirique, il est facile de comprendre ce rêve...et de voir à quel point il était le reflet de mon état d'esprit à ce moment là, de mes doutes et angoisses.

De plus, symboliquement l'oiseau représente l'âme du rêveur et est rattaché aux métamorphoses de l'âme, donc on peut bien voir toute l'achimie opérante dans ce rêve éveillé.

Dans ce contexte, cet oiseau que je caresse prend toute son importance, c'est le principe de l'âme, de la liberté d'esprit, "ma" liberté d'esprit retrouvée...

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Si la profondeur de la transe n'avait pas d'importance, elle ne serait pas nécessaire pour la dentisterie, les chirurgies ou les accouchements...

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Métaphore à dit:

Petite Fleur, vous êtes sûr que vous avez lu JUNG ?... :shock: vous avez dû sauter des paragraphes énormes...
Vous parlez de terre à terre quand vous parlez de l'inconscient ?... heu... depuis quand l'inconscient vous parle de cette façon ? vous êtes toujours à côté de vos pompes ... :lol:

Décidément ce forum ne décolle pas... c'est très frustrant de sentir cette limitation et ce manque d'ouverture... :?

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Métaphore à dit:

Petite Fleur, nous avons déjà eu ce type de conversation, vous m'avez déjà posé la même question... je pense que vous devriez lire des choses plus à votre portée au lieu d'employer des termes dont vous ne maîtrisez pas la compréhension.

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Petite fleur à dit:

Métaphore à dit:

Petite Fleur, nous avons déjà eu ce type de conversation, vous m'avez déjà posé la même question... je pense que vous devriez lire des choses plus à votre portée au lieu d'employer des termes dont vous ne maîtrisez pas la compréhension.

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Alors, pourquoi ne pas éclairer ma lanterne ?

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Métaphore à dit:

paulelie à dit:

qu'elle est nulle!

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Je pensais la même chose de vous!!!

Léo, réveillez vous... ou documentez vous... vous prenez du retard... :lol: Là on parle d'AH pas d'anesthésie... :?

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Leo Lavoie à dit:

Métaphore à dit:

paulelie à dit:

qu'elle est nulle!

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Je pensais la même chose de vous!!!

Léo, réveillez vous... ou documentez vous... vous prenez du retard... :lol: Là on parle d'AH pas d'anesthésie... :?

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Ma question demeure et persiste. "where's the beef"? Et en dentisterie, y'en a qui vont chercher l'anesthésie avec l' AH... C'est le patient qui se l'appliqueComment? Avec des séances en cabinet et un ancrage... Ce n'est pas compliqué pourtant.

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Métaphore à dit:

Leo Lavoie à dit:

Métaphore à dit:

paulelie à dit:

qu'elle est nulle!

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Je pensais la même chose de vous!!!

Léo, réveillez vous... ou documentez vous... vous prenez du retard... :lol: Là on parle d'AH pas d'anesthésie... :?

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Ma question demeure et persiste. "where's the beef"? Et en dentisterie, y'en a qui vont chercher l'anesthésie avec l' AH... C'est le patient qui se l'appliqueComment? Avec des séances en cabinet et un ancrage... Ce n'est pas compliqué pourtant.

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:shock: comprends pas ce que vous essayez de me dire. J'ai également un peu étudié l'hypnoanalgésie, et c'est le thérapeute/médecin/dentiste qui emploie les suggestions contre la douleur envers son patient, donc quelle est votre question précisément ?

Ben non justement, ce n'est pas toujours le cas. Parfois c'est le patient qui se fait son anesthésie.

Je ne comprends pas quelle est votre difficulté, on sait tous maintenant que l'hynothérapie, c'est de l'AH guidée avec en plus des techniques ciblées suivant les cas.[/color]

Je ne vous parle pas de difficultés.

On ne compare pas l'hynoanalgésie en dentisterie avec une technique des états du moi en hypno-analyse...

Non, on compare l'hypnose avec l'hypnose. Et l'on sait que le subconscient a des profondeurs variables, quand on connaît ce qu'est le cerveau et sa dynamique psychologique, et l'on sait que l'hypnose profonde met plus efficacement en quarantaine le facteur critique du conscient que l'hypnose légère (c'est pour cela que l'on obtient l'anesthésie incidemment) et, dès lors, la logique commande la conclusion que les changements de programmations psychologiques se font plus efficacement en hypnose profonde.

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