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joh33
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Bonjour, a toutes et à tous,
je viens de parcourir le forum riche en informations. c'est peut etre déplacé de poser ma question, mon histoire sur le forum, mais c'est tellement compliqué pour moi à vivre à subir que je me permet de poster afin d'obtenir de l'aide.
Je suis un homme de 31 ans qui a des attaques de paniques depuis Octobre 1999. Avec des hauts et des bas, avec beaucoup de progrès avec l'impression de m'en etre sortie pour ensuite tout recommencé à 0 jusqu a ne plus pouvoir sortir de chez moi.
Ma peur a commencé en voiture dans le centre ville de Bordeaux, je ne savais pas ce que j'avais à l'époque, inconsciemment j'ai éviter le centre ville, puis la foule puis la rocade et enfin l'autoroute. Tout ce qui m'amenait à etre "coincé" sans échappatoire, je l'évitais. J'ai fini par etre coincé chez moi et tout cela en 3 mois. Puis il y a eu la tempête de 1999 pour laquelle j'etais tétanisé de peurs, même les anxiolytiques ne pouvaient rien tellement le stress etait fort. J etais comme tétanisé.
j ai reussi petit a petit a gagné des km qui a chaque tempetes ou canicule etait réduit à Néant.
Aujourdhui j'ai 31 ans, je pensais qu'une fois à l'age adulte je pourrai passer au dessus mais il n'en n ai rien et cela commence veritablement à me peser profondement.
En effet je ne dépasse pas 15 km autour de chez moi sans avoir au prealable consulter la méteo, la voiture, bref, il faut que beaucoup de ocnditions soit reunis pour que je parte de chez moi. MA chance (ou pas) c'estde travailler de chez moi , sur internet, ce qui me permet de ne pas angoisser tous les matins. J'analyse toutes les situations, je suis devenu quelqu'un qui prevoit l'imprevisible....et c est fatiguant.
J'ai bien entendu un traitement antidepresseur + anxyolitiques depuis 1999 mais hormis les anxyolitiques qui m'ont servi quelquefois pour atténuer mes attaques, j ai toujours eu l'impression que les anti depresseurs ne m'ont jamais rien fait.
J'ai vu 3 psychiatre de 99 à 2003, sans succes. j'ai suivi une TCC dans un CMP en 2007. Certes j ai fait des progres mais avec toujours la sensation que je devrais faire le tour de la terre 100 fois en prenant toutes les routes et sentiers existants pour ne plus avoir peur. C'est bien entendu impossible.
Je me suis tourné vers l'hypnose, j'ai vu deux praticiens. je n'ai pas tiré de benefices a ses séances car premièrement je n'etais pas endormi, je luttai pour ne pas ouvrir les yeux. a la fin des séances je me suis dit, c'est donc ca l'hypnose......et deuxièmement je n'ai eu aucune amélioration ce qui m'amène a penser que ces deux personnes n'etaient peut etre pas si bien que cela. Les psy m'ont fait parlé de mon enfance et on me dit il faut passer a autre chose, mais je sais que moi je suis passé a autre chose mais l'angoisse est toujours là et je ne peux pas m'en débarrasser.
En regardant certaine videos d'hypnose, je me dit que peut etre trouver un bon praticien serait la solution pour m'aider mais le soucis est toujours le meme, quand vous etes en campagne a 60km de bordeaux, certains vous disent :"venez au cabinet" ils sont gentil mais j'ai du mal a faire 15km alors en faire 60 + autoroute+rocade+centre ville c'est mission impossible....
Quelqu'un pourrait il m'aider, m'orienter?
Vous en remerciant par avance.
Jonathan
je viens de parcourir le forum riche en informations. c'est peut etre déplacé de poser ma question, mon histoire sur le forum, mais c'est tellement compliqué pour moi à vivre à subir que je me permet de poster afin d'obtenir de l'aide.
Je suis un homme de 31 ans qui a des attaques de paniques depuis Octobre 1999. Avec des hauts et des bas, avec beaucoup de progrès avec l'impression de m'en etre sortie pour ensuite tout recommencé à 0 jusqu a ne plus pouvoir sortir de chez moi.
Ma peur a commencé en voiture dans le centre ville de Bordeaux, je ne savais pas ce que j'avais à l'époque, inconsciemment j'ai éviter le centre ville, puis la foule puis la rocade et enfin l'autoroute. Tout ce qui m'amenait à etre "coincé" sans échappatoire, je l'évitais. J'ai fini par etre coincé chez moi et tout cela en 3 mois. Puis il y a eu la tempête de 1999 pour laquelle j'etais tétanisé de peurs, même les anxiolytiques ne pouvaient rien tellement le stress etait fort. J etais comme tétanisé.
j ai reussi petit a petit a gagné des km qui a chaque tempetes ou canicule etait réduit à Néant.
Aujourdhui j'ai 31 ans, je pensais qu'une fois à l'age adulte je pourrai passer au dessus mais il n'en n ai rien et cela commence veritablement à me peser profondement.
En effet je ne dépasse pas 15 km autour de chez moi sans avoir au prealable consulter la méteo, la voiture, bref, il faut que beaucoup de ocnditions soit reunis pour que je parte de chez moi. MA chance (ou pas) c'estde travailler de chez moi , sur internet, ce qui me permet de ne pas angoisser tous les matins. J'analyse toutes les situations, je suis devenu quelqu'un qui prevoit l'imprevisible....et c est fatiguant.
J'ai bien entendu un traitement antidepresseur + anxyolitiques depuis 1999 mais hormis les anxyolitiques qui m'ont servi quelquefois pour atténuer mes attaques, j ai toujours eu l'impression que les anti depresseurs ne m'ont jamais rien fait.
J'ai vu 3 psychiatre de 99 à 2003, sans succes. j'ai suivi une TCC dans un CMP en 2007. Certes j ai fait des progres mais avec toujours la sensation que je devrais faire le tour de la terre 100 fois en prenant toutes les routes et sentiers existants pour ne plus avoir peur. C'est bien entendu impossible.
Je me suis tourné vers l'hypnose, j'ai vu deux praticiens. je n'ai pas tiré de benefices a ses séances car premièrement je n'etais pas endormi, je luttai pour ne pas ouvrir les yeux. a la fin des séances je me suis dit, c'est donc ca l'hypnose......et deuxièmement je n'ai eu aucune amélioration ce qui m'amène a penser que ces deux personnes n'etaient peut etre pas si bien que cela. Les psy m'ont fait parlé de mon enfance et on me dit il faut passer a autre chose, mais je sais que moi je suis passé a autre chose mais l'angoisse est toujours là et je ne peux pas m'en débarrasser.
En regardant certaine videos d'hypnose, je me dit que peut etre trouver un bon praticien serait la solution pour m'aider mais le soucis est toujours le meme, quand vous etes en campagne a 60km de bordeaux, certains vous disent :"venez au cabinet" ils sont gentil mais j'ai du mal a faire 15km alors en faire 60 + autoroute+rocade+centre ville c'est mission impossible....
Quelqu'un pourrait il m'aider, m'orienter?
Vous en remerciant par avance.
Jonathan